10 tuổi đang là độ tuổi VÀNG để tăng chiều cao cho con. Nếu bố mẹ biết tận dụng thời gian này thúc đẩy chiều cao cho con thì chính là một lựa chọn thông minh. Việc bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ ở giai đoạn này kết hợp với tập luyện điều độ và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp con tăng 8-10cm/năm là chuyện hoàn toàn dễ dàng. Cùng tham khảo ngay danh sách các sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi giúp mẹ nuôi con nhàn tênh nhé!
>>>XEM NGAY<<<
chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái 10 tuổi chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 10 tuổi
1. Tại sao trẻ 10 tuổi nên uống sữa tăng chiều cao?
Theo Bác sĩ Hiên:
“Ở giai đoạn bé 10 tuổi chỉ số tiêu chuẩn của con là con cần cao 1m38 và nặng 32kg. Tuy nhiên ba mẹ sẽ thấy rất ngạc nhiên vì chỉ trong vòng một năm con có thể tăng đến 8 hoặc 10 cm. Đôi khi chỉ một mùa hè thôi, ba mẹ đã thấy rằng con cao lên rất là rõ rệt bởi giai đoạn này chính là do đã bắt đầu vào độ tuổi vàng của con trong việc phát triển chiều cao nếu như đối với bé gái thì bắt đầu và giai đoạn dậy thì còn với bé trai thì chỉ một hai năm nữa là cũng bắt đầu và giai đoạn dậy thì của con.”
Vì vậy bố mẹ nên cho con uống sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi để:
-
Tranh thủ độ tuổi phát triển chiều cao cho con
-
Giúp con đạt chiều cao lý tưởng ở tuổi trưởng thành
Mẹ ơi, lưu ngay: Bí quyết chọn sữa tăng chiều cao cho bé yêu!
2. Các lưu ý khi chọn sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi
2.1. Chú ý đến thành phần sữa phải giúp tăng chiều cao
Ba mẹ cần biết rằng thực tế “Không có sữa tăng chiều cao”. Sữa không phải là yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ mà chỉ là một trong những sản phẩm hỗ trợ cung cấp các thành phần dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao cho con. Thực tế, sự phát triển chiều cao của bé 10 tuổi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: ăn uống, vận động, ngủ nghỉ,...
Bác sĩ Thanh Hiên cho biết:
“Nếu ba mẹ muốn cho con tranh thủ giai đoạn này để cho con cao vượt trội hơn hẳn so với các bạn bè cùng trang lứa thì cần phải bổ sung Canxi với hàm lượng 1200mg/ngày, cho con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 9 đến 11 giờ hoặc bổ sung cho con Vitamin D3 thường xuyên. Bên cạnh đó cần có vi lượng vitamin K2 để giúp gắn canxi vào xương một cách vững chắc. Magie cũng không thể thiếu được trong một hệ xương chắc khỏe. Bởi vì Magie sẽ giúp củng cố giữ lại canxi trong xương, giúp xương dài ra và tránh loãng xương.”
Thực tế, không phải dòng sữa nào cũng chú trọng vào việc phát triển chiều cao. Đặc biệt ở độ tuổi này bố mẹ chọn sữa tăng chiều cao cho con nên để ý thành phần tránh chọn phải các loại sữa tăng chiều cao nhưng làm con tăng cân. Vì thế khi chọn sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi, ba mẹ cần chú ý đến thành phần dinh dưỡng liên quan đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Như vậy sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi cần chứa các thành phần quan trọng gồm Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2, Magie và các loại Vitamin khác. Sự kết hợp của các thành phần bổ sung sau các bữa ăn chính của con sẽ giúp con tăng chiều cao một cách hiệu quả.
2.2. Chọn thương hiệu uy tín
Trên thị trường hiện nay bán rất nhiều sữa cỏ, sữa lạ, không rõ nguồn gốc xuất xứ, không có kiểm nghiệm của bộ y tế, của cục vệ sinh an toàn thực phẩm. Do đó nếu bố mẹ không kỹ có thể mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng cho con của mình. Do vậy, bố mẹ nên:
-
Chọn mua sữa với thương hiệu lớn
-
Mua sữa ở các siêu thị lớn, uy tín
2.3. Chú ý đến hạn sử dụng của sữa
Khi mua sữa cho bé, mẹ cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng trên vỏ hộp. Hạn sử dụng cần được rõ ràng, không có dấu hiệu bong tróc, tẩy xóa. Nếu có dấu hiệu bất thường thì ba mẹ không nên mua, bởi sản phẩm có thể đã cận hạn hoặc hết hạn sử dụng.
Nên mua sữa có hạn sử dụng cách thời điểm hiện tại khoảng tầm 2 năm. Ví dụ thời điểm bạn mua là tháng 1 năm 2024 thì hãy mua sữa có date đến năm 2026 bố mẹ nhé!k
.jpg)
3. Gợi ý 9 loại sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi được nhiều mẹ tin dùng
3.1. Sữa Milo Úc
-
Xuất xứ: Úc
-
Giá bán: 450.000 - 500.000 đồng/hộp 900g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 10 tuổi trở lên
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, bột cacao, maltodextrin,...Hỗ trợ tăng chiều cao nhờ cung cấp canxi, vitamin D3, vitamin K2,... giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao.
3.2. Sữa Asumiru
-
Xuất xứ: Nhật Bản
-
Giá bán: 600.000 - 700.000 đồng/hộp 800g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ 1 tuổi trở nên
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, đạm whey, canxi, MK-7,...Hỗ trợ tăng chiều cao nhờ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ, bao gồm: canxi, MK-7, vitamin D3, vitamin K2, vitamin A, vitamin nhóm B,...
3.3. Sữa Nuvita Grow
-
Xuất xứ: Úc
-
Giá bán: 400.000 - 450.000 đồng/hộp 900g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ có nhu cầu tăng chiều cao 1 đến 10 tuổi
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, đạm whey, canxi, vitamin, khoáng chất,...
3.4. Sữa Hikid Hàn Quốc
-
Xuất xứ: Hàn Quốc
-
Giá bán: 650.000 - 700.000 đồng/hộp 800g
-
Đối tượng sử dụng: 1 đến 13 tuổi
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: tăng chiều cao cho bé 10 tuổi nhờ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ, bao gồm: canxi, MK7, vitamin D3, vitamin K2, vitamin A, vitamin nhóm B,...
3.5. Sữa VitaGrow bổ sung MK7 giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả cho trẻ 10 tuổi
-
Xuất xứ: Việt Nam
-
Giá bán: 350.000 - 400.000 đồng/hộp 900g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ 1-10 tuổi
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, đạm whey, canxi, MK-7,...
3.6. Sữa Abbott Grow hươu cao cổ
-
Xuất xứ: Hoa Kỳ
-
Giá bán: 400.000 - 450.000 đồng/hộp 900g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 tuổi trở lên
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, đạm whey, canxi, vitamin, khoáng chất,...
3.7. Sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz Kids Formula
-
Xuất xứ: Úc
-
Giá bán: 500.000 - 550.000 đồng/hộp 800g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 10 tuổi trở lên
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, đạm whey, canxi, vitamin, khoáng chất,...
3.8. Sữa Pediasure cho trẻ trên 10 tuổi tăng chiều cao
-
Xuất xứ: Hoa Kỳ
-
Giá bán: 600.000 - 650.000 đồng/hộp 900g
-
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 10 tuổi trở lên
-
Cách sử dụng: Pha 3 muỗng sữa với 200ml nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống
-
Thành phần: Sữa bột nguyên kem, đường, đạm whey, canxi, vitamin, khoáng chất,...
THAM KHẢO THÊM:
Sữa tăng chiều cao cho trẻ trên 10 tuổi giúp bé đạt ước mơ cao 1m80 tuổi trưởng thành
4. Một số lưu ý khi cho con uống sữa tăng chiều cao
Sữa tăng chiều cao là một loại thực phẩm bổ sung, có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, để sữa tăng chiều cao phát huy tối đa tác dụng, cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
4.1. Thời gian cho bé uống sữa
Thời điểm uống sữa ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hấp thu của cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sữa tăng chiều cao là buổi sáng sau bữa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Uống sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi nên uống vào buổi sáng giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho trẻ hoạt động và học tập trong ngày. Uống sữa vào buổi tối giúp cơ thể trẻ hấp thu tối đa canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao và giúp trẻ ngủ ngon hơn.
Cha mẹ lưu ý không nên cho trẻ uống sữa gần bữa ăn chính, vì sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, cũng không nên cho trẻ uống sữa quá no, vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng khác trong bữa ăn.
4.2. Hàm lượng sữa uống sữa
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia trẻ 10 tuổi cần uống 800ml sữa mỗi ngày. Cha mẹ có thể tham khảo hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để pha sữa đúng hàm lượng. Không nên pha sữa quá đặc hoặc quá loãng, vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể.
4.3. Cách pha sữa đạt dinh dưỡng cao
Để pha sữa đạt dinh dưỡng cao, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:
-
Sử dụng nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ 40-50 độ C để pha sữa. Nước quá nóng sẽ làm mất đi một số dưỡng chất trong sữa, còn nước quá lạnh sẽ khiến sữa khó tan và khó hấp thu.
-
Pha sữa theo đúng tỷ lệ ghi trên bao bì sản phẩm. Pha sữa quá đặc sẽ khiến trẻ khó tiêu, còn pha sữa quá loãng sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ.
-
Khuấy sữa đều tay cho đến khi tan hết.
-
Cho trẻ uống sữa ngay sau khi pha. Không nên để sữa nguội quá lâu, vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể.
4.4. Kết hợp các phương pháp khác để con cao hiệu quả
10 tuổi là con đang ở độ tuổi dậy thì. Chính vì vậy ba mẹ cần trang bị cho con những kiến thức cơ bản về giới tính, thường xuyên chia sẻ tâm sự với con. Đồng thời nhẹ nhàng định hướng cho con trong các vấn đề liên quan đến chế độ sinh hoạt, thói quen sống lành mạnh. Đồng thời, bố mẹ hãy khuyến khích con lựa chọn các môn thể thao thích hợp để tăng vận động nhằm giúp cho con có thể phát triển tự nhiên và giúp con tránh xa những cái thói quen xấu cũng như là các tệ nạn xã hội. Cung cấp cho con nguồn dinh dưỡng để giúp tăng trưởng về chiều cao và kiểm soát cân nặng theo chuẩn khoa học. Con cần:
-
Ăn sáng đầy đủ này,
-
Ngủ sớm này
-
Hạn chế tối đa nước ngọt có ga và các đồ ăn nhanh
Con nên uống sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi kết hợp với lời khuyên trên để có thể thúc đẩy tăng chiều cao một cách vượt trội ở giai đoạn này. 10 tuổi lại là giai đoạn quan trọng để quyết định chiều cao của con ở độ tuổi trưởng thành. Ba mẹ hãy nên tranh thủ làm bạn với con và giúp con trên con đường tăng chiều cao một cách TỐT nhất nhé! Nếu có bất kỳ thắc mắc gì hãy liên hệ với đội ngũ MIDU để được hỗ trợ nhanh nhất!
Có 0 bình luận, đánh giá về Mẹ nuôi con NHÀN TÊNH với sữa tăng chiều cao cho bé 10 tuổi
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm