MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

Những quan niệm sai lầm kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ

15/03/2023
Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng đánh giá sức khỏe và phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn có những quan niệm sai lầm về cách tăng chiều cao của con em mình, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển. Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất là cho rằng, chỉ cần kìm hãm hoặc giảm cân sẽ giúp trẻ cao hơn. Thực tế, điều này không đúng và có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những quan niệm sai lầm khác liên quan đến tăng chiều cao của trẻ và tìm hiểu những giải pháp hiệu quả để giúp con em có một chiều cao lý tưởng.
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Dưới đây là một số quan niệm sai lầm phổ biến của cha mẹ về sự phát triển chiều cao của trẻ:

  • Chiều cao được xác định hoàn toàn bởi di truyền:

Điều này không hoàn toàn đúng vì môi trường và dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ. Mặc dù di truyền có tác động đáng kể đến chiều cao, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất và quyết định cuối cùng.

Các yếu tố khác như dinh dưỡng, môi trường sống và hoạt động thể chất đều ảnh hưởng đến chiều cao của một người. Việc thiếu dinh dưỡng trong thời thơ ấu có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến chiều cao. Ngoài ra, việc sống trong một môi trường không thuận lợi, ví dụ như không có điều kiện vệ sinh tốt, sức khỏe kém hoặc không đủ ánh sáng mặt trời cũng có thể ảnh hưởng đến chiều cao.

Thực tế là, chiều cao của một người phụ thuộc vào sự phát triển của nhiều yếu tố khác nhau, không chỉ di truyền. Chính vì vậy, nếu muốn tăng chiều cao, chúng ta cần cung cấp cho cơ thể các yếu tố khác nhau để phát triển tối đa. Điều này bao gồm chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và sống trong một môi trường thuận lợi.

Tóm lại, quan điểm rằng chiều cao của một người hoàn toàn được xác định bởi di truyền là một quan điểm sai lầm. Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và chúng ta có thể tăng chiều cao bằng cách cung cấp cho cơ thể các yếu tố này.

Chiều cao không hoàn toàn được quyết định bởi di truyền ( Ảnh internet )
  • Uống sữa nhiều sẽ cao hơn

Dù sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển chiều cao, tuy nhiên, việc uống nhiều sữa không phải là giải pháp tốt để tăng chiều cao của trẻ. Tuy rằng sữa có chứa nhiều canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác có thể giúp cho sự phát triển của xương và cơ thể, nhưng không có nghĩa là việc uống sữa nhiều sẽ đảm bảo chiều cao tối đa.

Thực tế, chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, dinh dưỡng, môi trường sống và hoạt động thể chất. Việc uống sữa nhiều chỉ là một yếu tố nhỏ trong việc phát triển chiều cao, và việc uống quá nhiều sữa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác như béo phì, dị ứng sữa hoặc tiêu thụ quá nhiều đường.

Thực tế, một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng sẽ giúp đảm bảo sự phát triển tối đa của cơ thể và chiều cao. Việc bao gồm các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, ngũ cốc và thịt, cá, trứng sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển một cơ thể khỏe mạnh và cao lớn.

Ngoài ra, hoạt động thể chất định kỳ và đủ giấc ngủ cũng rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Việc tham gia các hoạt động vận động và tập luyện thể thao giúp cho cơ thể phát triển một cách cân bằng và khỏe mạnh.

Tóm lại, việc uống sữa nhiều không đảm bảo sự phát triển chiều cao tối đa và đây là một quan niệm sai lầm. Chỉ có một chế độ ăn uống và lối sống cân bằng mới đảm bảo sự phát triển tối đa của cơ thể và chiều cao.

Uống nhiều sữa chưa chắc đã tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ ( Ảnh internet )
  • Trẻ em béo không thể cao:

Đây là một quan niệm sai lầm. Một số trẻ em có thể trông béo nhưng vẫn có thể đạt được chiều cao cao hơn trung bình nếu họ được nuôi dưỡng đúng cách. Thực tế, chiều cao của trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả di truyền và chế độ dinh dưỡng.

Trẻ em béo có thể cao hoặc thấp tùy thuộc vào di truyền của gia đình, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và môi trường sống. Việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và đủ hoạt động thể chất là rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao của trẻ em. Nếu trẻ em béo không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và không tham gia đủ hoạt động thể chất, thì chiều cao của họ sẽ bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, quá mức béo phì có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa, những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.

Tóm lại, quan niệm rằng trẻ em béo không thể cao là một quan niệm sai lầm. Sự phát triển chiều cao của trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, chứ không phải chỉ đơn thuần là cân nặng của trẻ. Việc đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và đủ hoạt động thể chất là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa, dù cho trẻ béo hay không.

  • Chỉ cần bổ sung canxi là đủ

Chúng ta vẫn thường xuyên nghe những quảng cáo hàng ngày "con bạn phải bổ sung canxi đi" "con bạn phải uống sữa đi vì trong sữa có nhiều canxi".

Nhưng chỉ có giới khoa học chân chính và những người kịp cập nhật kiến thức của tương lai mới nói cho bạn biết rằng: Con chúng ta và chính chúng ta không hề thiếu canxi!

Bạn có biết rằng trong 1 hộp sữa chua đã có tới 200mg canxi. Trong 1 lạng cua đã có tới 6000mg canxi. Như vậy nếu con bạn chỉ cần ăn 1 bát canh cua thì đã gấp 10 lần so với nhu cầu của con.

Vậy nhưng vì sao con của chúng ta vẫn chưa cao, vì sao người Việt của chúng ta vẫn nằm trong top các nước thấp nhất thế giới Đó là canxi mặc dù vào cơ thể, nhưng lại không được chuyển hóa vào xương.

Và như vậy không chỉ không giúp con cao lên mà còn dư thừa ở các cơ quan ngoài xương gây tác hại như táo bón, sỏi thận, xơ vữa động mạch

Vậy điều gì mới là đúng đắn? Con cao được hay không gốc phải ở tế bào tạo xương. Khi tế bào tạo xương được kích hoạt thì nó mới tổng hợp collagen và các khoáng chất trong đó có canxi để xây dựng hệ xương vững chắc.

Và chìa khóa để kích hoạt tế bào tạo xương chính là MenaQ7. Đó là lý do vì sao các bạn nhỏ được phụ huynh cho dùng Midu MenaQ7 lại cao hơn so với các bạn cùng trang lứa một cách vượt trội như vậy!

Hãy bấm Đăng ký và bác sĩ Hiên sẽ tặng cho các bạn nhỏ bản phác đồ dự đoán chiều cao tuổi trưởng thành cho các con. Đừng bơm canxi vào cơ thể con mình và hi vọng là con mình sẽ cao. Điều đó không khác gì ném vôi bột lên 1 ngôi nhà 2 tầng và mong rằng nó sẽ thành ngôi nhà 3 tầng. Canxi đương nhiên là cần, nhưng làm sao để bạn ấy đi được được đúng và không gây hại thì không phải ai cũng biết. Bấm đăng ký và bác sĩ sẽ tư vấn rõ hơn cho từng bạn.

 

Thực tế là các bài tập thể dục và hoạt động vận động có thể giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển cơ bắp, giúp trẻ em tăng chiều cao. Thực tế, tập thể dục và hoạt động thể chất có thể có lợi cho sức khỏe và sự phát triển chiều cao của trẻ em.

Để hiểu rõ hơn, chúng ta cần phân biệt rõ ràng giữa tập thể dục chuyên nghiệp và tập thể dục đơn giản. Các bài tập thể dục chuyên nghiệp, như tập lực, tập chạy hoặc tập nhảy có thể gây ra ảnh hưởng đến khung xương và làm giảm chiều cao của trẻ em nếu được thực hiện quá mức hoặc sai cách.

Tuy nhiên, các hoạt động thể dục thông thường như đá bóng, bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga không ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ em. Thực tế, tập thể dục và hoạt động thể chất có thể giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh và phát triển chiều cao tối đa.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng để giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất như canxi, để giúp xương phát triển và cứng cáp.

Tóm lại, quan niệm rằng các bài tập thể dục có hại cho chiều cao là một quan niệm sai lầm. Tập thể dục và hoạt động thể chất không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa. Tuy nhiên, việc thực hiện các bài tập thể dục chuyên nghiệp cần được thực hiện đúng cách và có sự giám sát của người chuyên môn để tránh gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

  • Chỉ có thể tăng chiều cao trong giai đoạn trẻ em ( từ sơ sinh đến 12 tuổi )

Mặc dù giai đoạn trẻ em là thời điểm quan trọng nhất để tăng chiều cao, nhưng sự phát triển chiều cao vẫn có thể tiếp diễn trong thời kỳ tuổi vị thành niên và người trưởng thành, dù chậm hơn so với giai đoạn trẻ em. Thực tế, có nhiều cách để tăng chiều cao ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người trưởng thành.

Trong giai đoạn trẻ em, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là rất quan trọng để giúp cơ thể phát triển tối đa. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi, protein và các vitamin và khoáng chất khác để giúp xương phát triển và cứng cáp. Ngoài ra, hoạt động thể chất và tập thể dục cũng là cách hiệu quả để giúp trẻ tăng chiều cao.

Tuy nhiên, việc tăng chiều cao không chỉ dừng lại ở giai đoạn trẻ em. Người trưởng thành vẫn có thể tăng chiều cao bằng cách duy trì một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh, đặc biệt là trong thời kỳ tuổi trưởng thành. Các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D và protein vẫn là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của xương và giúp tăng chiều cao.

Ngoài ra, các bài tập kéo dãn cơ thể, tập yoga, chạy bộ hoặc bơi lội cũng là các hoạt động giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, các hoạt động này cần được thực hiện đúng cách và thường xuyên.

Tóm lại, quan niệm rằng chỉ có thể tăng chiều cao trong giai đoạn trẻ em là một quan niệm sai lầm. Tăng chiều cao có thể đạt được ở mọi lứa tuổi, miễn là ta duy trì một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh, cùng với việc thực hiện các hoạt động tập thể dục phù hợp.

    Tóm lại, việc nuôi dưỡng đúng cách, bao gồm cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách, tập thể dục thường xuyên và tạo môi trường sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng để giúp trẻ tăng chiều cao.

  • Không cần thiết phải bổ sung vitamin cho trẻ em bằng các thực phẩm bổ sung

Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến về dinh dưỡng cho trẻ em là cho rằng không cần thiết phải bổ sung vitamin bằng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung. Thực tế, việc bổ sung vitamin cho trẻ em có thể cần thiết trong một số trường hợp, đặc biệt là đối với những trẻ em không đủ lượng vitamin cần thiết từ chế độ ăn uống hàng ngày.

Đối với những trẻ em không ăn đủ các loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây, sữa và thực phẩm giàu đạm, bổ sung vitamin có thể là một giải pháp hữu hiệu để đảm bảo trẻ nhận được đủ lượng vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện.

Ngoài ra, các tình trạng sức khỏe như bệnh lý hô hấp, tiêu hóa, các bệnh mãn tính, tình trạng suy dinh dưỡng hoặc thời tiết khắc nghiệt có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sử dụng vitamin của trẻ. Trong những trường hợp này, bổ sung vitamin có thể giúp hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của trẻ em.

Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin cũng cần tuân thủ đúng liều lượng và hạn chế sử dụng quá mức, vì quá liều vitamin cũng có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ em.

Tóm lại, việc bổ sung vitamin cho trẻ em có thể là cần thiết trong một số trường hợp đặc biệt, tuy nhiên, cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của trẻ.

Khi trẻ em không chịu bổ sung dinh dưỡng qua các thực phẩm ăn hàng ngày thì việc dùng các thực phẩm bổ sung dưỡng chất và vitamin là thực sự rất cần thiết cho trẻ, trẻ em trong giai đoạn phát triển cần được bổ sung đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện, bao gồm cả việc tăng chiều cao.

Trong đó, vitamin K2 là một thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ sự phát triển xương và giảm nguy cơ loãng xương ở trẻ.

Midu Menaq7 là một sản phẩm bổ sung vitamin K2 có nguồn gốc tự nhiên từ menaquinone-7, là dạng vitamin K2 dễ hấp thụ và hiệu quả nhất. Sản phẩm này đã được kiểm chứng bởi các nghiên cứu khoa học và được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ.

Việc bổ sung đủ vitamin K2 qua sản phẩm Midu Menaq7 sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu và sử dụng calcium, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Đồng thời, sản phẩm còn giúp giảm nguy cơ loãng xương và các vấn đề liên quan đến sức khỏe xương khớp ở trẻ.

Tóm lại, việc bổ sung đủ dinh dưỡng cho trẻ em là cực kỳ quan trọng và sản phẩm Midu MenaQ7 sẽ là một lựa chọn tốt để hỗ trợ sự phát triển xương và tăng chiều cao cho trẻ em

0 bình luận, đánh giá về Những quan niệm sai lầm kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.04185 sec| 2515.703 kb