Tin tức

Trẻ em cần tham gia các hoạt động vận động để giúp tăng cường sự phát triển của xương và cơ. Vận động thường xuyên và đúng cách sẽ giúp trẻ có chiều cao tối đa. Các loại vận động như chạy, nhảy, bơi lội, yoga... đều rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Thiếu vận động và dinh dưỡng không cân đối có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Bài viết cũng đưa ra một số lời khuyên để đảm bảo trẻ được vận động đúng cách và cung cấp đủ dinh dưỡng để giúp tối đa hóa sự phát triển chiều cao của trẻ.

Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng đánh giá sức khỏe và phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn có những quan niệm sai lầm về cách tăng chiều cao của con em mình, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển. Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất là cho rằng, chỉ cần kìm hãm hoặc giảm cân sẽ giúp trẻ cao hơn. Thực tế, điều này không đúng và có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những quan niệm sai lầm khác liên quan đến tăng chiều cao của trẻ và tìm hiểu những giải pháp hiệu quả để giúp con em có một chiều cao lý tưởng.

Sự phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường sống, dinh dưỡng, thói quen và hoạt động vận động. Điều quan trọng là phải đảm bảo cho trẻ một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, giấc ngủ đủ và thúc đẩy thói quen tập thể dục đều đặn. Bên cạnh đó, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất qua sản phẩm Midu MenaQ7 cũng có thể hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao của trẻ em.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của bé. Khi ngủ đủ giấc con trẻ sẽ luôn có tinh thần phấn khởi sẽ giúp trẻ tăng hormone tăng trưởng từ đó sẽ giúp con tăng cường về chiêu cao và thể chất tốt. Cùng tìm hiểu về Giấc ngủ đối với việc tăng chiều cao của trẻ ngay trong bài viết bên dưới nhé!

Canxi rất cần cho cơ thể, tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về canxi. Canxi cần được ở đúng vị trí là xương, răng để trẻ em thì cao lớn, người già thì chắc khỏe xương. Canxi nếu không được chuyển hóa sẽ gây nhiều hệ quả. Nên hiểu đúng về canxi như thế nào? Cùng MIDU tìm hiểu ngay nhé!

Dậy thì là giai đoạn phát triển toàn diện, đặc biệt là chiều cao. Có cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm không? Tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Những loại thực phẩm khiến trẻ bị hạn chế chiều cao mà quen thuộc này khi được nạp nhiều vào cơ thể gây ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi, từ đó cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ. Bé thấp hơn các bạn cùng lứa tuổi, biếng ăn hơn khi vào bữa… có thể là biểu hiện nếu trẻ thường xuyên nạp vào cơ thể một số loại thực phẩm này. Dưới đây là 6 thực phẩm hạn chế chiều cao gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi cho trẻ mà mẹ cần tránh.

Vì sao chiều cao giảm khi con người già đi là một câu hỏi có rất nhiều câu trả lời. Mỗi người đều trả qua giai đoạn giảm chiều cao sau tuổi trung niên. Vậy đâu là nguyên nhân chính dẫn đến chiều cao khi về già sẽ "LÙN" đi? Bác sĩ Hiên sẽ bật mí cho bạn trong bài viết dưới đây!

Chế độ dinh dưỡng quyết định tới 32% khả năng phát triển chiều cao của trẻ khi trưởng thành. Đặc biệt ở các giai đoạn "vàng" trẻ có tốc độ tăng trưởng lớn, cùng với yếu tố sinh lý độ tuổi, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bé tối ưu khả năng cao lớn. Ví dụ, trẻ một tuổi có thể cao 25 cm mỗi năm nếu có chế độ ăn dặm, bú mẹ, ngủ nghỉ tốt. Bé ở giai đoạn mầm non, tiểu học có thể tăng 5 cm mỗi năm nếu cơ thể được cung cấp đúng, đủ dưỡng chất cần thiết.