Tin tức

Có thể tăng 7 - 10 cm trong vòng 1 tuần hay không là thắc mắc của rất nhiều người. Theo bạn xương hay chiều cao có thể đạt được tốc độ phát triển này không? Chiều cao tăng lên nhờ sự dài ra của xương. Để phát triển chiều cao bạn cần kiên nhẫn và thực hiện đúng cách qua: Nắm được các giai đoạn phát triển chiều cao và kế hoạch phát triển đúng cách. Tăng chiều cao thế nào là đúng cách? MIDU sẽ bật mí trong bài viết dưới đây!

Trong giai đoạn dậy thì, các bé trai bắt đầu có sự thay đổi trong cơ thể. Điểm nhận diện rõ nhất chính là chiều cao và cân nặng. Các bé sẽ lớn lên một cách nhanh chóng. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau mà chiều cao và cân nặng của các con sẽ có sự chênh lệch nhất định. Vì vậy, ba mẹ cần quan tâm, chăm sóc và đồng hành cùng con trong giai đoạn này để con có một quá trình phát triển thuận lợi nhất, tốt nhất về cả thể chất lẫn tinh thần.

Sau hàng loạt những câu hỏi về cách tăng chiều cho trẻ 11 tuổi HIỆU QUẢ, Bác sĩ Hiên - chuyên gia phát triển chiều cao đã quyết định lên bài viết và video chia sẻ về kiến thức này để giúp tất cả các bố mẹ. Hãy cùng xem ngay các cách tăng chiều cao cho độ tuổi dậy thì này thì bố mẹ cần làm gì nhé!

Chiều cao cân nặng bé trai 5 tuổi bao nhiêu là đạt chuẩn? Giai đoạn 5 tuổi tương đương với em bé 60 tháng, chỉ số tiêu chuẩn tại thời điểm này con cao trung bình 109 cm, nặng 18.2 kg. Dinh dưỡng trong giai đoạn này bé đang đi học, đây là lúc mẹ và con cảm thấy hạnh phúc nhất bởi lúc này con cũng chưa bị áp lực như đi học lớp 1. Theo các nhà nhi khoa, giai đoạn 5 tuổi 90% não bộ của con được hình thành, 60% chiều cao bằn tuổi trưởng thành? Vậy mẹ cần chăm sóc bé trai 5 tuổi như thế nào?

Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên chia sẻ: "Khi bước sang tuổi thứ 3, con sẽ bắt đầu tò mò về mọi thứ xung quanh và có xu hướng đặt câu hỏi về nhưng thứ bé nhìn thấy, nghe thấy. 3 tuổi đánh dấu nhiều mốc phát triển mới của con, về chiều cao, cân nặng, nhận thức, cảm xúc và mong muốn khám phá mọi thứ". Vậy mẹ nên làm gì để chiều cao cân nặng bé trai 3 tuổi phát triển VƯỢT CHUẨN?

Sữa tăng chiều cao cho bé phải là các loại sữa có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp con tăng chiều cao hiệu quả như: Canxi, Vitamin D, Vitamin K2 là chính nhất và còn phải có thêm các dinh dưỡng khác như protein, sắt, kẽm, DHA, ARA,...Bố mẹ có thể tham khảo 1 số sản phẩm tốt nhất được chuyên gia chiều cao Phạm Thị Thanh Hiên chia sẻ trong bài viết dưới đây.

22 tuổi còn tăng chiều cao được không là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Theo các chuyên gia, ở độ tuổi này chiều cao vẫn có thể tăng thêm mặc dù rất ít. Bài viết dưới đây, bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên - Chuyên gia về dinh dưỡng sẽ chia sẻ với chúng ta những bí kíp để tăng trưởng chiều cao ở độ tuổi 22. Từ đó giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý để cải thiện chiều cao của mình.

Bước vào tuổi 21, đa số chiều cao của mọi người đã phát triển ổn định. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chiều cao tiêu chuẩn của các bạn nam ở tuổi 21 là 177cm, trong khi đó chiều cao của các bạn nữ là 164,2cm. Thực tế tại Việt Nam, nhiều bạn trẻ chưa đạt được chiều cao tiêu chuẩn này. Vậy 21 tuổi còn tăng chiều cao được không? Với 16 năm làm việc trong ngành dinh dưỡng, bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, đồng thời hướng dẫn bạn cách tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi 21.

Theo Bác sĩ Hiên: “Lấy mốc con gái sau dậy thì 3 năm, con trai sau dậy thì 5 năm dường như không cao thêm dc. Theo đúng sinh lí thì con gái dậy thì năm 12 tuổi, con trai bắt đầu dậy thì năm 13 tuổi. Vì vậy cho nên dù là nam hay nữ ở tuổi 14 đều có thể tăng được chiều cao thêm nữa, tuy nhiên sau độ tuổi dậy thì này sẽ chậm hơn so với giai đoạn “VÀNG” trước đây.