Tin tức

Thực tế “SỮA PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO LÀ MỘT CÚ LỪA”. Đây là cú lừa mà thế hệ ông bà đến bố mẹ ta vẫn còn bị. Tổ chức y tế đã đánh giá rằng, các quảng cáo sữa tăng chiều cao ở Việt Nam là các quảng cáo định hướng người tiêu dùng. Tức là đây không phải là một quảng cáo đúng sự thật. Vậy nên để biết được một loại sữa có tăng chiều cao hay không, dùng cho đối tượng nào…thì chúng ta phải xem bảng thành phần dinh dưỡng của chúng. Không phải bất kỳ sữa nào cũng là sữa tăng chiều cao cho trẻ 14 tuổi. Mà độ tuổi này có những lưu ý nhất định về việc dùng sữa để tăng chiều cao bố mẹ nhé!

Chiều cao chuẩn của bé gái 6 tuổi dao động từ 115,1cm đến 120,3 cm và cân nặng dao động từ 20,2 kg - 22,2 kg. Các mẹ có con trong độ tuổi này cần quan sát những thay đổi, phát triển của con về thể chất, cảm xúc và tâm lý của trẻ. Con sẽ bước vào giai đoạn phát triển ổn định hơn những năm đầu đời. Tuy vậy, hãy tham khảo những lời khuyên nuôi dạy con tuổi lên 6 của bác sĩ Hiên để áp dụng cho con em của mình.

Để trẻ phát triển chiều cao tối ưu thì chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong quá trình trưởng thành. Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho chiều cao của bé thì ba mẹ cũng cần tránh sử dụng một vài món ăn cụ thể để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Một số loại thực phẩm điển hình như nước ngọt, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ,... đều có tác động xấu tới chiều cao của trẻ.

Trái cây là nhóm thực phẩm đi cùng với rau củ quả, chiếm vai trò quan trọng trong hệ thống dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Đặc biệt là phát triển chiều cao, trẻ cần bổ sung đa dạng các loại trái cây vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Ngoài ra, cần đảm bảo rằng trái cây phải tươi, sạch và có hàm lượng vitamin cao.

Một bữa sáng với đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể có đủ năng lượng để khởi đầu ngày mới vừa hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ. Các nhóm chất cơ bản protein, khoáng chất, carbohydrate và vitamin đều cần được bổ sung đầy đủ trong bữa sáng mỗi ngày. Ba mẹ có thể bổ sung và thay đổi thực đơn hàng ngày của con với các món ăn như trứng gà, ngũ cốc, sữa, rau xanh,... để giúp con ăn ngon và phát triển tốt nhất.

Theo bác sĩ Hiên “ Nhịn ăn gián đoạn giúp nồng độ HGH tăng đáng kể - một loại hormone tăng trưởng chịu trách nhiệm cho sự phát triển chiều cao. Nhưng để nhịn ăn gián đoạn giúp giảm mỡ, giảm cân và tăng chiều cao an toàn và hiệu quả thì quá trình này cần phải thực hiện đúng cách”.

Yến mạch có tăng chiều cao không? Theo nhiều nghiên cứu, yến mạch có thể giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu nếu được bổ sung đúng cách trong chế độ ăn hàng ngày. Với hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cùng những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao như canxi, protein hay vitamin D,... đây chắc chắn sẽ là một món ăn nhanh, gọn, lẹ mà các bậc phụ huynh có thể chuẩn bị cho bé trong độ tuổi phát triển.

Chiều cao cân nặng bé trai 12 tuổi chuẩn theo WHO đã được giải mã trong bài viết. Những đặc điểm về thể chất nói chung và tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé trai trong giai đoạn này rất rõ rệt. Cha mẹ quan tâm đến sự phát triển chiều cao của con cần quan tâm đến nhiều yếu tố cũng như cách thức đã được đề cập trong bài.

Theo Tổ chức y tế Thế Giới (WHO): Chiều cao chuẩn của bé gái 12 tuổi dao động từ 152,2cm đến 156,6 cm. Cân nặng chuẩn của bé gái 12 tuổi dao động từ 49,1kg - 45,7 kg. Hãy cùng Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên chia sẻ cách chăm sóc nhằm giúp chiều cao cân nặng bé gái 12 tuổi phát triển vượt chuẩn và có được một hình thể, vóc dáng như mong muốn.