MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi [MẸ CẦN BIẾT]

01/12/2023
Theo Tổ chức y tế Thế Giới (WHO): Cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi giao động trong khoảng từ 9.6 kg - 12 kg. Chiều cao chuẩn của bé trai 1 tuổi giao động trong khoảng từ 75.5 cm đến 86.2 cm. Bài viết dưới đây, Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên sẽ chia sẻ cho bố mẹ chiều cao, cân nặng của bé trai 1 tuổi theo từng tháng, để bố mẹ xây dựng cho con chế độ chăm sóc, dinh dưỡng hợp lý giúp con đạt cân nặng, chiều cao vượt chuẩn.
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Qua 11 tháng chăm sóc bé ở giai đoạn sơ sinh, hiện nay bé trai 12 tháng tuổi đã có nhiều sự phát triển hơn so với giai đoạn trước. Tại thời điểm này, sự quan tâm và chăm sóc của bố mẹ vẫn cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của con, đặc biệt là chiều cao và cân nặng. Vậy thế nào là chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi là bao nhiêu? Cùng Bác sĩ Hiên tìm hiểu sự phát triển của bé trai 1 tuổi trong bài viết dưới đây!

 

>>>Xem ngay<<<<

 

1. Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi theo WHO

Theo Tổ chức y tế Thế Giới (WHO):

  • Cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi giao động trong khoảng từ 9.6 kg - 12 kg.

  • Chiều cao chuẩn của bé trai 1 tuổi giao động trong khoảng từ 75.5 cm đến 86.2 cm.

 

>>>BA MẸ QUAN TÂM<<< : 

 

Lưu ý: Đây là chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi ở dạng trung bình. Nếu muốn xem chi tiết chuẩn theo từng tháng bố mẹ xem bảng bên dưới. 

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi

Sau khi chào đời 1 năm, trẻ có thể tăng gấp rưỡi về chiều dài cơ thể so với lúc mới sinh. Những đứa trẻ được chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận có thể cao thêm 25cm chiều cao, tốc độ tăng trưởng cũng sẽ còn tiếp diện trong nhiều năm tiếp theo, và mức tăng khác nhau tùy thuộc vào giới tính và chất dinh dưỡng. Nếu bé trai 1 tuổi chưa đạt chuẩn về mức chiều cao, cân nặng mà các chuyên gia dưới đây thì bạn hãy nhanh chóng điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cũng như vận động thể chất của bé. Điều này sẽ giúp tăng tốc độ cải thiện chiều cao, cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi và  những năm tiếp theo.

Nếu như các bé trai 1 tuổi đang có chiều cao cân nặng lệch so với chuẩn trên, các mẹ cần xem mức độ lệch chuẩn đang ở cấp độ nào. Nếu mức độ lệch chuẩn quá cao, trên mức độ 3 thì bố mẹ nên đưa con đi khám để được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng tư vấn.

  • Trên chuẩn độ 3: Đây là mức vượt tiêu chuẩn tối đa và bạn nên đưa bé nhà mình đi khám để được tư vấn.

  • Trên chuẩn độ 2: Em bé nhà bạn có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì và bố mẹ cần cẩn thận để không tăng mức lệch chuẩn.

  • Trên chuẩn độ 1: Đây là mức chênh nhẹ so với đúng chuẩn, bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện.

  • CHUẨN: Mức chiều cao và cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi theo các chuyên gia mà bé cần đạt được.

  • Dưới độ chuẩn 1: Ở mức này, bé nhẹ cân hơn hoặc thấp còi hơn chuẩn ở mức độ nhẹ.

  • Dưới độ chuẩn 2: Bé nhà bạn đang ở mức có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, thấp còi.

  • Dưới độ chuẩn 3: Bé gái nhà bạn có thể bị thấp còi, suy dinh dưỡng và bạn nên đưa bé đi khám dinh dưỡng.

2. Bé trai 1 tuổi có những đặc điểm nổi bật nào?

Ở độ tuổi này, bé trai 1 tuổi đã có nhiều sự phát triển vượt trội hơn so với giai đoạn trước đó, một số đặc điểm nổi bật của bé 1 tuổi bố mẹ cần biết để phát triển chiều cao, cân nặng của con đạt chuẩn, đó là gì?

2.1 Phát triển thể chất

Theo bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên - chuyên gia có hơn 20 năm công tác trong lĩnh vực dinh dưỡng: “Sau khi trải qua giai đoạn sơ sinh, sự phát triển thể chất của bé trai đã trải qua một chặng đường dài”. Cụ thể:

Phát triển thể chất bé trai 1 tuổi

  • Nhiều bé trai đã biết đi, hoặc là tập đi những bước đầu tiên trong khi một số trẻ vẫn thích bò hoặc di chuyển dọc theo đồ đạc.

  • Bé có thể kiểm soát chuyển động của mình tốt hơn, cố gắng leo hoặc khám phá cầu thang.

  • Kỹ năng vận động tinh tiếp tục được cải thiện, trẻ thích xếp các hình khối, đồ vật lại với nhau và viết nguệch ngoạc bằng bút màu.

  • Bé sẽ mọc được vài chiếc răng, tuy nhiên điều này có thể tiếp tục trong suốt những năm đầu và hơn thế nữa. 

  • Bé có thể cảm thấy khó chịu, chảy nước dãi nhiều hơn và muốn nhai các đồ vật.

2.2 Phát triển nhận thức

Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên cũng chỉ ra rằng, sự phát triển nhận thức của bé trai trong giai đoạn 1 tuổi đang phát triển hết sức nhanh chóng:

Phát triển nhận thức bé trai 1 tuổi

  • Vào giai đoạn này, trẻ có thể thể hiện các kỹ năng giải quyết vấn đề như tìm đồ vật bị giấu, lắp các hình dạng vào lỗ tương ứng.

  • Em bé trai 1 tuổi có thể bắt chước những hành động cơ bản, làm theo các hướng dẫn, thể hiệu hiệu biết ngày càng tăng.

  • Trẻ có thể tham gia các trò giả vờ như chơi búp bê, nói chuyện bằng điện thoại đồ chơi.

2.3 Phát triển ngôn ngữ

Ngôn ngữ của trẻ trong giai đoạn này theo bác sĩ Hiên là có những phát triển đáng kể:

Phát triển ngôn ngữ bé trai 1 tuổi

  • Trẻ có thể bắt chước các cử chỉ đơn giản hoặc bò về phía gì đó mà bé muốn.

  • Bé trai 1 tuổi có bập bẹ một số âm tiết dễ như “a” ,”ê”, “ba”,....

  • Trẻ có thể bập bẹ với nhiều âm thanh khác nhau, có thể bắt chước các cử chỉ đơn giản.

  • Vốn từ của trẻ phát triển mạnh và hiểu được nhiều từ hơn khả năng nói, có thể chỉ vào đồ vật hoặc người khi được gọi tên.

  • Bố mẹ cần nói chuyện thường xuyên với trẻ, đọc sách hoặc đáp lại bé để phát triển khả năng ngôn ngữ của trẻ.

2.4 Phát triển xã hội và cảm xúc

Các bé trai 1 tuổi có tiếp tục có sợ phát triển về mặt xã hội và cảm xúc:

Phát triển xã hội và cảm xúc bé trai 1 tuổi

  • Trẻ có thể thể hiện sự gắn bó mạnh mẽ hơn với các thành viên trong gia đình, đồng thời bắt đầu thể hiện cảm giác độc lập.

  • Giai đoạn này, bé có thể thích chơi cùng với những đứa trẻ khác nhau, bắt chước hành động của người khác.

  • Bé trai trên 1 tuổi có thể bộc lộ các cảm xúc khác nhau và sẽ tìm sự dỗ dành của ông bà, bố mẹ.

2.4 Phát triển giác quan

Bác sĩ Hiên chia sẻ, sự phát triển giác quan của bé tiếp tục hoàn thiện khi được 1 tuổi, đặc biệt là các bé trai:

Phát triển giác quan bé trai 1 tuổi

  • Lúc này, tầm nhìn của bé trai 12 tháng tuổi đã sắc bén hơn khi chúng có thể nhận dạng gương mặt quen thuộc cách xa khoảng 6m. Con đã có thể phối hợp các giác quan với chân tay để thể hiện cảm xúc.

  • Bé có thể xác định và chỉ được các đồ vật hoặc bộ phận cơ thể khi được nhắc đến

  • Bố mẹ có thể không ngờ nhưng bé trai 1 tuổi có thể tập trung hơn vào các chi tiết nhỏ, bé có thể sẽ quan sát khá lâu vào một điểm trọng tâm. 

  • Kỹ năng vận động tinh, khả năng phối hợp tai mắt được cải thiện rõ rệt

  • Trẻ có thể xếp các hình khối, khám phá các đồ vật với độ chính xác cao, lật trang sách dễ dàng.

  • Trẻ có thể thích tham gia vào các trò chơi kích thích giác quan như chơi trên cát, chơi dưới nước…

  •  Vào giai đoạn này, bố mẹ hãy đồng hành cùng con để các bé trai 1 tuổi có thể tiếp tục khám phá, học hỏi và phát triển. Bố mẹ hãy để con khám phá, tìm tòi, sự quan tâm, hướng dẫn của bố mẹ sẽ tiếp tục định hình hành trình phát triển của bé.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé trai 1 tuổi

Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, có thể kể đến như:

3.1 Yếu tố di truyền

Bước vào giai đoạn 1 tuổi, bé bắt đầu sự phát triển chiều cao và cân nặng rõ rệt, và gen di truyền ảnh hưởng rất nhiều đến chiều cao của bé. Thời điểm này, gen chiếm yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi hơn so với các yếu tố khác.

Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các yếu tố như nhóm máu, cân nặng cũng như lượng mỡ thừa của bố mẹ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ khi sinh ra. Sự phát triển của trẻ chịu ảnh hưởng khoảng 23% từ các yếu tố di truyền. Trẻ có nguy cơ bị thừa cân cao nếu bố mẹ bị béo phì.

3.2 Chế độ dinh dưỡng và môi trường

Bố mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và môi trường xung quanh bé, bởi nó ảnh hưởng nhiều đến chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi. Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng và làm chậm quá trình phát triển thể chất, bao gồm cả chiều cao và cân nặng. Để cung cấp đủ chế độ dinh dưỡng, bố mẹ cần cung cấp đủ canxi, vitamin trong các bữa ăn.

Chế độ dinh dưỡng và môi trường

  • Bổ sung calo: Calo là năng lượng cung cấp cho cơ thể, giúp trẻ có đủ năng lượng để hoạt động hàng ngày. Các bé cần nhận đủ calo để giúp phát triển toàn diện, nếu thiếu calo sẽ dẫn đến kém phát triển và suy dinh dưỡng.

  • Protein (chất đạm): Đây là chất cơ bản để xây dựng và duy trì xương, cơ bắp cùng nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Với các bé trai, protein đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ bắp, giúp xương chắc khỏe.

  • Vitamin cùng các khoáng chất: Vitamin cùng các khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm sự phát triển của xương, tế bào cùng hệ thống miễn dịch. Chẳng hạn như vitamin D và canxi cần thiết cho sự phát triển của xương và răng.

  • Cân đối chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân đối sẽ đảm bảo nhận đủ các loại thực phẩm cần thiết bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, rau củ quả và thức ăn khác.

>>> THÔNG TIN CẦN BIẾT: Ăn gì để tăng chiều cao cho bé?

3.3 Sự chăm sóc của người lớn

Trẻ lên 1 tuổi dù có sự phát triển rõ rệt nhưng cũng vẫn rất cần sự chăm sóc của bố mẹ và những người xung quanh. Bố mẹ, ông bà… có sự ảnh hưởng lớn đến tinh thần, thể chất và cả hành vi của trẻ. Chính vì vậy mà bố mẹ ông bà cần thường xuyên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động, cảm xúc của trẻ để giúp chiều cao cân nặng của trẻ được phát triển toàn diện.

3.4 Sức khỏe của mẹ khi mang thai

Theo nhiều nghiên cứu, sức khỏe của mẹ khi mang thai có ảnh hưởng không nhỏ đến chiều cao cũng như cân nặng của trẻ. Trong giai đoạn mang bầu, nếu mẹ bầu khỏe mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thì trẻ sinh ra và lên 1 tuổi sẽ có chiều cao, cân nặng đạt chuẩn, đồng thời có sức khỏe bà giúp trẻ có thể phát triển tốt hơn trong những năm tiếp theo của bé.

4. Để bé trai 1 tuổi có chiều cao, cân nặng đạt chuẩn, bố mẹ cần?

Để có thể giúp các bé yêu chiều cao và cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi, theo các chuyên gia, bố mẹ cần chú ý đến một số vấn đề dưới đây:

4.1 Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng với các bé trai 2 tuổi vô cùng quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển chiều cao và cân nặng cho bé được phát triển tốt trong giai đoạn tiếp theo:

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp

  • Bố mẹ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất…

  • Mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để con có thể phát triển tốt nhất.

  • Bố mẹ cho trẻ ăn đúng cách, khoa học và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bữa ăn.

  • Nếu không biết cách xây dựng thực đơn cho bé, bố mẹ có thể tham kair các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để lên thực đơn.

4.2 Đảm bảo bé ngủ ngon, đủ giấc

Bé trai 1 tuổi cần ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Bước sang tháng thứ 12, con đã có thói quen ngủ ổn định hơn và hầu hết trẻ 1 tuổi cần ngủ khoảng 11-14 giờ mỗi ngày, bao gồm cả những giấc ngủ ngắn. Các bé có thể sẽ chuyển sang 1-2 giấc ngủ ngắn mỗi ngày. 

Chính vì thế, bố mẹ cần thiết lập thói quen đi ngủ đều đặn theo giờ cho bé, đồng thời tạo môi trường thân thiện cho giấc ngủ của bé được thoải mái hơn. Thêm vào đó, theo các chuyên gia, vào ban đêm, các hormone sinh trưởng sẽ phát triển mạnh khi bé ngủ. Vì vậy việc bé ngủ vào ban đêm sẽ khiến giúp cho chiều cao của bé phát triển tốt.

4.4 Cho trẻ vận động

Mỗi ngày, bố mẹ hãy cho trẻ phơi nắng 10-15 phút vào trước 10 giờ sáng và sau 15 giờ chiều để trẻ có thể hấp thụ vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn để chiều cao của bé được phát triển tốt. Bố mẹ có thể khuyến khích trẻ vận động, tập đi thường xuyên để xương chắc khỏe. Cho trẻ đi bơi ở các hồ bơi mini dành cho trẻ để trẻ vận động dưới nước, tay chân khỏe khoắn và dễ dàng phát triển xương, rèn luyện khả năng phản xạ.

4.3 Đồng hành cùng con

Việc đồng hành cùng con vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của các bé, đặc biệt là các bé 1 tuổi. 

  • Bố mẹ hãy tạo cho bé nhiều cơ hội để khám phá môi trường tự nhiên để bé có thể phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. 

  • Hãy khuyến khích các bé phát triển khả năng tư duy ngôn ngữ thông qua việc trò chuyện, đọc sách và tham gia các hoạt động tương tác.

  • Cha mẹ cần dành nhiều thời gian và sự quan tâm đến các bé trai 1 tuổi, vì gia đình là nơi đầu tiên trẻ tiếp xúc, và cha mẹ là những người thầy đầu tiên của con cái.

Khi bé 1 tuổi là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao cân nặng chuẩn cho con, bên cạnh đó đây cũng là một trong những giai đoạn “nhạy cảm” nhất của con. MIDU hy vọng với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi, bố mẹ sẽ biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ để bé có điều kiện đủ để phát triển chiều cao, cân nặng tốt nhất, sẵn sàng cho những giai đoạn phát triển tiếp theo.

0 bình luận, đánh giá về Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi [MẸ CẦN BIẾT]

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.05423 sec| 2567.766 kb