MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

[MẸ THẮC MẮC] Chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi CHUẨN #2024

21/11/2023
Các nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi bé gái ở giai đoạn 2 tuổi có một tốc độ phát triển khác nhau tùy vào các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao gen di truyền hoặc tùy vào chế độ dinh dưỡng của bố mẹ. Theo Tổ chức y tế Thế Giới (WHO): Chiều cao chuẩn của bé gái 2 tuổi dao động từ 87,1 đến 94,4 cm Cân nặng chuẩn của bé gái 2 tuổi dao động từ 11,7 đến 13,7kg Do đó nếu con dưới hoặc trên chuẩn này bố mẹ sẽ cần phải lưu tâm đến con nhiều hơn nhé
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Các bé gái 2 tuổi rất cần sự quan tâm và chăm sóc của bố mẹ, chính vì thế chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi luôn là điều mà bố mẹ chú trọng. Vậy làm thế nào mà biết được chiều cao cân nặng chuẩn của các bé gái 2 tuổi? Cùng tìm hiểu kỹ vấn đề này qua bài viết dưới đây!

 

>>>Xem ngay<<<<

 

1. Chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi Chuẩn WHO 2024

Các nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi bé gái ở giai đoạn 2 tuổi có một tốc độ phát triển khác nhau tùy vào các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao  gen di truyền hoặc tùy vào chế độ dinh dưỡng của bố mẹ. Theo Tổ chức y tế Thế Giới (WHO):

 

  • Chiều cao chuẩn của bé gái 2 tuổi dao động từ 87,1 đến 94,4 cm

  • Cân nặng chuẩn của bé gái 2 tuổi dao động từ 11,7 đến 13,7kg

 

Bé có nguy cơ suy dinh dưỡng nếu có cân nặng 10.1kg hoặc bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng chỉ 9.2kg. Ngược lại, bé có nguy cơ béo phì nếu cân nặng đạt 13.1kg và bị béo phì nếu cân nặng đạt 14.6kg.

 

Bố mẹ cần để ý nhiều hơn đến chiều cao cân nặng chuẩn bé gái. Nếu như bé gái 2 tuổi của các mẹ đang có chiều cao và cân nặng không đúng so với chuẩn trên, các mẹ cần xem mức độ lệch chuẩn đang ở cấp độ bao nhiêu. Nếu mức độ lệch chuẩn quá cao, bố mẹ cần cho con của mình đi khám nhé! 

 

  • Lưu ý: Đây là chiều cao, cân nặng chuẩn ở dạng trung bình của các bé 2 tuổi. Nếu muốn xem chi tiết chuẩn theo từng tháng bố mẹ xem bảng bên dưới. 

 

>>>BA MẸ QUAN TÂM<<< : 

 

Dưới đây là bảng cân nặng chiều cao bé gái 2 tuổi theo từng tháng theo đúng chuẩn WHO 2024:

Bảng thông tin chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi
Bảng thông tin chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi

Lưu ý: 

Cách xem bảng chiều cao và cân nặng của bé gái 2 tuổi như trong bảng dưới đây được chia thành các mục như:

  • Trên chuẩn độ 3: Đây là mức trên tiêu chuẩn tối đa, em bé của bạn đang bị thừa cân, béo phì hoặc cao đột biến so với chuẩn.

  • Trên chuẩn độ 2: Trẻ có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì hoặc quá cao so với chuẩn.

  • Trên chuẩn độ 1: Ở mức độ này, bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn, vận động theo đúng chuẩn.

  • CHUẨN: Là mức độ chuẩn về chiều cao và cân nặng.

  • Dưới độ chuẩn 1: Đây là mức độ gầy hơn so với chuẩn hoặc thấp hơn chuẩn ở mức độ nhẹ

  • Dưới độ chuẩn 2: Trẻ có nguy cơ bị bị thấp còi, suy dinh dưỡng

  • Dưới độ chuẩn 3: Trẻ có thể đã bị suy dinh dưỡng thấp còi.

 

Trên đây chỉ là bảng chiều cao và cân nặng tham khảo nên bạn không phải quá phụ thuộc và cứng nhắc khi áp dụng bảng này. Dù chiều cao và cân nặng của bé gái 2 tuổi chỉ mang tính chất tương đối, nhưng bố mẹ vẫn cần phải thường xuyên theo dõi, kiểm tra các chỉ số để đánh giá được trình trạng của sức khỏe cũng như tốc độ phát triển của bé.

2. Bé gái 2 tuổi có những đặc điểm nổi bật nào?

Các bé gái vào tuổi lên 2 sẽ có những đặc điểm nổi bật dưới đây mà bố mẹ không thể bỏ qua:

2.1. Phát triển về thể chất 

Các bé 2 tuổi nói chung và bé gái 2 tuổi nói riêng đều nằm trong giai đoạn vàng để phát triển chiều cao. Vào thời điểm này, các bé thường có một số đặc điểm nổi bật như:

  • Bé sẽ tăng thêm khoảng 10cm với các bé gái 1 tuổi

  • Bé biết điều khiển các bộ phận của cơ thể:

  • Con có thể tự đi, tự leo trèo mà không cần bố mẹ phải đỡ hay dẫn dắt. 

  • Khi leo cầu thang bé sẽ biết tự nắm tay vào lan can để đi

  • Bé có thể kiễng chân, chạy nhảy được vài bước.

  • Các bé bắt đầu phát triển kỹ năng dùng tay: 

  • Bé sẽ tự vặn nắp chai lọ, xây tháp từ các hình khối. 

  • Tự vẽ một cách tự nhiên hoặc một trong hai tay bé sẽ dùng để hoạt động nhiều hơn.

  • Bé cũng bắt đầu mọc răng hàm

  • Bé bắt đầu có thể tự ăn uống, mặc quần áo. 

 

=> Các bậc phụ huynh cần chú ý quan tâm đến sự phát triển chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi, giúp bé phát triển về mặt thể chất và tinh thần.

 

Theo bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh:

“Trẻ 2 tuổi đạt mốc hoàn thiện kỹ năng vận động cơ bản bao gồm ngồi, bò, đứng chựng và đi vững. Nếu sau 18 tháng trẻ chưa đi vững là biểu hiện chậm vận động. Trong giai đoạn học vận động cao độ này, bố mẹ cần thận trọng bố trí đồ đạc, nhà cửa an toàn và quan sát hoạt động của trẻ để tránh té ngã”. 

2.2. Phát triển về tinh thần

Vào thời điểm này, các bé bắt đầu phát triển về mặt tinh thần, có thể kể đến một số đặc điểm nổi bật như:

- Bé bắt đầu biết biểu đạt cảm xúc của mình: Bước vào tuổi thứ 2, bé sẽ bắt đầu biết biểu đạt cảm xúc của mình ra bên ngoài cho bố mẹ biết:

  • Bé bắt đầu hiểu bố mẹ và người thân đang nói gì, đồng thời có thể tự nói lên quan điểm, ý tưởng hoặc bộc lộ cảm xúc của mình.

  • Khi bố mẹ gọi tên một đồ vật thì bé có thể chỉ chính xác đồ vật đó. 

  • Bé nhớ được tên của những người, tên đồ vật và bộ phận cơ thể. 

  • Bé có thể học theo các từ nghe được khi theo dõi mọi người xung quanh nói chuyện.

  • Bé bắt đầu bập bẹ nói được nhiều từ hơn và nói nhiều hơn.

- Nhận thức bé phát triển: Bé gái lên 2 tuổi cũng sẽ bắt đầu phát triển về nhận thức:

  • Bé học hỏi mọi thứ và nhận thức một cách rõ ràng.

  • Bé biết tự sắp xếp đồ theo màu sắc và hình dạng. 

  • Các bé có thể tự tìm được đồ vật được giấu ở đâu đó trong nhà.

  • Các bé bắt đầu biết giả vờ và làm trò.

- Thể hiện tình cảm xã hội: Khi bé ra ngoài, bé bắt đầu có các thay đổi về hành vi, cảm xúc với những người xung quanh một cách rõ rệt.

  • Học theo các cử chỉ, hành động của bố mẹ ông bà hoặc anh chị trong nhà.

  • Nhận biết được sự khác nhau giữa mình và những người xung quanh.

  • Bắt đầu học cách thách thức và bộc lộ sự lo lắng trong thời gian ngắn, sau đó dần quên đi.

  • Hòa đồng và nhiệt tình với các bạn đồng trang lứa, nhưng cũng sẽ thể hiện được sự độc lập.

3. Các nguyên nhân ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi

Vào độ tuổi này, các bé 2 tuổi bắt đầu phát triển chiều cao và cân nặng. Sự thay đổi này có được là nhờ nhiều yếu tố ảnh hưởng khác nhau. Dưới đây là các yếu tố phổ biến:

3.1. Yếu tố gen di truyền

Vào giai đoạn này, gen di truyền ảnh hưởng rất lớn, chiếm khoảng 23% tỷ lệ quyết định đến chiều cao của trẻ. Trẻ có cao hay không phụ thuộc vào gen và ở độ tuổi này, các yếu tố khác chưa chiếm nhiều vai trò quan trọng bằng gen di truyền. 

3.2. Yếu tố giấc ngủ

Giấc ngủ là yếu tố tác động khoảng 10-12% sự phát triển chiều cao của trẻ. Bước vào tuổi lên 2, trẻ khá hiếu động và ngủ ít hơn so với giai đoạn trước. Trẻ thường giảm thời gian ngủ vào ban ngày và từ đó, cha mẹ có thể sắp xếp thời gian ngủ phù hợp cho bé. Giấc ngủ giúp trẻ thư giãn, đồng thời phát triển tốt nhất về thể chất và trí não.

3.3. Yếu tố dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng đối với các bé gái 2 tuổi. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao bao gồm:

  • Canxi: Canxi là chất dinh dưỡng chính tham gia vào cấu trúc hệ xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển. Việc thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng đến sự vững chắc của xương.

  • Protein (chất đạm): Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể và xương, đặc biệt là các chất đạm động vật với đầy đủ các axit amin cần thiết.

  • Vitamin D: Vitamin D giúp cho cơ thể hấp thụ nhanh canxi, đặc biệt là vitamin D3. Loại vitamin này có tác dụng đưa canxi từ trong thức ăn thấm qua niêm mạc ruột non và đi vào tuần hoàn máu, khi vào đến máu canxi không tự đi vào xương mà nhờ vào chất vận chuyển.

Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng này sẽ ảnh hưởng đến sự vững chắc của xương. Bên cạnh đó, chiều cao của bé cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

3.4. Yếu tố vận động

Vận động thường xuyên sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng (GH), từ đó sẽ giúp xương phát triển dài ra ở độ tuổi 2 tuổi. Càng vận động nhiều thì hormone tăng trưởng diễn ra càng nhiều. Chính vì thế, bố mẹ nên cho các bé ra ngoài vận động, chạy nhảy để chiều cao của bé được phát triển tốt nhất.

4. Lời khuyên của BS Hiên về cách chăm sóc bé gái 2 tuổi đạt chiều cao tốt

Bên cạnh cân nặng thì chiều cao cũng là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Bố mẹ cần chú ý chăm sóc cho bé gái 2 tuổi để trẻ có thể đạt được chiều cao tối đa khi trưởng thành. Các bác sĩ khuyến cáo, sự tăng trưởng của trẻ khác nhau theo từng giai đoạn, vì thế bố mẹ chỉ nhìn vào chiều cao của trẻ ở một thời điểm nhất định sẽ khó để có thể nhận ra trẻ có đang phát triển chiều cao theo đúng chuẩn hay không. 

Bác sĩ Hiên chia sẻ thế nào về chiều cao cân nặng của bé gái 2 tuổi
Bác sĩ Hiên chia sẻ thế nào về chiều cao cân nặng của bé gái 2 tuổi 

 

Để có thể xác định chính xác, bố mẹ nên theo dõi chiều cao của trẻ định kỳ, chẳng hạn như đo chiều cao của trẻ mỗi tháng. Trong trường hợp có sự bất thường thì bố mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để nhận được những lời khuyên hợp lý. 

Theo bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên - Chuyên gia phát triển chiều cao, bạn cần chú ý một số điều dưới đây để bé gái 2 tuổi đạt được chiều cao tốt nhất:

3.1. Chế độ dinh dưỡng

Để phát triển chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi, bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng theo gợi ý dưới đây:

  • Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo các chất cần thiết cho sự phát triển của xương. Đặc biệt, các chất như canxi, vitamin D, protein, kẽm, sắt… tốt cho sự phát triển chiều cao của bé gái 2 tuổi.

  • Canxi: là thành phần chính của xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển. Vì thế, bé gái 2 tuổi cần được bổ sung canxi từ các món ăn như sữa, phomai, sữa chua, cá hồi, tôm…

  • Vitamin D: giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất. Các loại thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá thu, trứng, sữa… Ngoài ra, bé cũng có thể được bổ sung vitamin D qua ánh nắng mặt trời.

  • Protein: giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, bao gồm cả xương nên bố mẹ có thể bổ sung protein cho các con bằng các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa…

  • Sắt: giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể, trong đó có xương nên các bé gái cần được bổ sung sắt bằng các thực phẩm như thịt bò, thịt gà, rau xanh đậm

  • Kẽm: giúp cơ thể tổng hợp hormone tăng trưởng, đóng vai trò quan trọng đến sự phát triển của chiều cao. Một số thực phẩm giàu kẽm như thịt nạc, đậu lăng, thịt gà…

  • Bên cạnh đó, các bé gái 2 tuổi cần được ăn uống đa dạng, đầy đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Bố mẹ cũng tránh cho bé ăn các loại thực phẩm có hại như đồ ngọt, nước có ga, đồ ăn nhanh…

 

  • Thăm khám sức khỏe cho bé: Lên lịch khám sức khỏe định kỳ cho bé với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để theo dõi sự phát triển của bé, theo dõi các mốc phát triển và giải quyết mọi mối lo ngại hoặc thắc mắc mà bạn có thể có.

 

  • Hãy nhớ rằng, mỗi em bé là duy nhất và chúng phát triển theo tốc độ riêng của mình. Điều cần thiết là cung cấp một môi trường nuôi dưỡng và kích thích đồng thời tôn trọng cá tính của bé. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên cậu bé sơ sinh của bạn khi bạn chứng kiến ​​sự trưởng thành và phát triển của con.

3.2 Thể dục thể thao

Việc tập thể dục thể thao sẽ giúp kích thích sự phát triển của xương và cơ bắp, giúp các bé 2 tuổi tăng chiều cao. 

  • Khuyến khích các bé gái 2 tuổi tham gia các hoạt động thể chất với lứa tuổi như chạy nhảy nô đùa.

  • Cho các bé vận động từ 30-60 phút mỗi ngày..

3.3. Ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo, giúp các bé 2 tuổi phát triển chiều cao tốt nhất. 

  • Đảm bảo bé gái 2 tuổi ngủ đủ 10 tiếng mỗi đêm. 

  • Tạo cho bé một môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh. 

  • Tránh cho bé sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. 

  • Tránh cho bé tiếp xúc với các yếu tố có hại cho sức khỏe như khói thuốc, ô nhiễm môi trường… ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé. 

 

Thêm vào đó, bố mẹ cũng nên cho bé đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về sức khỏe có thể ảnh hưởng đến chiều cao.

3.4. Bổ sung dưỡng chất MIDU MenaQ7

MIDU MenaQ7 là sản phẩm phát triển chiều cao cho trẻ em và giúp xương chắc, dài, dẻo từ trong bụng mẹ. Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất, canxi không lắng đọng dạng Canxi Glucoheptonat, đồng thời bổ sung Vitamin D3, Vitamin K2, Arginine, Magie. Các chất này giúp chuyển hóa, gắn cố định canxi vào xương, tăng hormone tăng trưởng từ đó giúp các bé gái 2 tuổi cao lớn vượt trội. 

 

Với sự chăm sóc và quan tâm của cha mẹ, bé gái 2 tuổi sẽ có cơ hội phát triển chiều cao tốt nhất. Với bảng chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi của Midu Menaq7, hy vọng bố mẹ đã có thể biết được bé nhà mình có đang đạt chuẩn chiều cao và cân nặng hay không để có các phương án xử lý kịp thời.

0 bình luận, đánh giá về [MẸ THẮC MẮC] Chiều cao cân nặng bé gái 2 tuổi CHUẨN #2024

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
1.85450 sec| 2589.109 kb