MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

Chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi chuẩn WHO #2024

05/12/2023
Chiều cao cân nặng của bé trai 2 tuổi bao nhiêu là CHUẨN? Theo thông tin mới nhất của tổ chức y tế thế giới WHO: Chiều cao chuẩn của bé trai 2 tuổi dao động trong khoảng 87.1 cm đến 95.4 cm. Cân nặng chuẩn của bé trai 1 tuổi dao động trong khoảng 12.2 kg - 14.1 kg.
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Nhìn thấy con khôn lớn và phát triển khỏe mạnh luôn là niềm hạnh phúc của tất cả các bà mẹ. Để dõi theo sự khôn lớn đó, đặc biệt trong giai đoạn những năm đầu đời của con bố mẹ cần có những kiến thức chuẩn về chiều cao cân nặng của con. Cùng bác sĩ Hiên tìm hiểu về sự tăng trưởng chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi trong bài viết dưới đây!

 

>>>Xem ngay<<<<

 

1. Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 2 tuổi theo WHO

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):

  • Chiều cao chuẩn của bé trai 2 tuổi dao động trong khoảng 87.1 cm đến 95.4 cm.

  • Cân nặng chuẩn của bé trai 2 tuổi dao động trong khoảng 12.2 kg - 14.1 kg.

Lưu ý: Đây là chiều cao và cân nặng chuẩn của bé trai 2 tuổi, bố mẹ có thể xem chi tiết chiều cao chuẩn tại bảng dưới đây.

 

>>>BA MẸ QUAN TÂM<<< : 

Bảng chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi theo tháng
Bảng chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi theo tháng

 

Cách xem bảng chiều cao cân nặng như trong bảng của mình chia thành:

  • Trên chuẩn độ 3: Đây là mức vượt tiêu chuẩn tối đa, bé có thể đã bị thừa cân, béo phì và bố mẹ nên đưa bé nhà mình đi khám để được tư vấn.

  • Trên chuẩn độ 2: Bé nhà bạn có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì và bố mẹ cần cẩn thận để không tăng mức lệch chuẩn.

  • Trên chuẩn độ 1: Đây là mức chênh nhẹ so với đúng chuẩn, bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện.

  • CHUẨN: Đây là mức chuẩn của bé trai 1 tuổi theo các chuyên gia mà bé cần đạt được.

  • Dưới độ chuẩn 1: Ở mức này, bé nhẹ cân hơn hoặc thấp còi hơn chuẩn ở mức độ nhẹ và bố mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện… cho bé.

  • Dưới độ chuẩn 2: Bé đang ở mức có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, thấp còi.

  • Dưới độ chuẩn 3: Bé gái nhà bạn có thể bị thấp còi, suy dinh dưỡng và bạn nên đưa bé đi khám dinh dưỡng.

Dù bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 2 tuổi trên đây chỉ mang tính chất tương đối, nhưng bố mẹ vẫn cần phải thường xuyên theo dõi, kiểm tra các chỉ số để đánh giá được trình trạng của sức khỏe cũng như tốc độ phát triển của bé.

 

Nếu mẹ đang quan tâm đến chỉ số chiều cao cân nặng của bé theo các độ tuổi khác có thể tham khảo thêm: 

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ đầy đủ, số liệu chính xác

 

2. Bác sĩ Hiên chia sẻ đặc điểm nổi bật của bé trai 2 tuổi

Trong quá trình nghiên cứu về chiều cao và cân nặng, bác sĩ Hiên nhấn mạnh rằng mỗi độ tuổi của trẻ sẽ có những đặc điểm nổi bật riêng. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng và hoạt động vận động của trẻ ở tuổi 2 sẽ khác biệt so với các độ tuổi khác.

Nếu bạn là bố mẹ của một cậu bé sắp bước sang tuổi thứ 2, hãy tìm hiểu những đặc điểm quan trọng trong giai đoạn này để tối ưu hóa phát triển chiều cao và cân nặng của con.

2.1 Phát triển thể chất

Vào giai đoạn này, các bé trai 2 tuổi có sự phát triển chiều cao vô cùng nhanh chóng. Lúc này:

  • Bé sẽ trở nên năng động hơn

    • Bé có thể tự chảy nhảy hoặc leo trèo nhanh nhẹn hơn.

    • Trẻ có khả năng phối hợp giữa các bộ phận và tự tin cao hơn.

  • Kỹ năng vận động tinh của trẻ được cải thiện

    • Khi này trẻ có thể xếp chồng các hình khối với nhau, chẳng hạn như các khối đồ chơi.

    • Bé có thể viết nguệch ngoạc bằng bút lên khắp mọi nơi.

    • Khi ăn, bé có thể ăn bằng thìa dưới sự hỗ trợ của bố mẹ khi cần.

  • Hoàn thiện vận động thô

    • Bước vào tuổi lên 2, bé có thể tự tin chạy nhảy, đá bóng

    • Bé cũng leo lên xuống cầu thang một cách độc lập, đạp xe ba bánh…

2.2 Phát triển giác quan và nhận thức

Bé trai 2 tuổi phát triển giác quan và nhận thức

Lên 2 tuổi, các bé trai có sự phát triển các giác quan và nhận thức

Về tầm nhìn

  • Bé bắt đầu tò mò và quan sát các chi tiết xung quanh.

    • Phát hiện ra nhiều điều ẩn giấu và tìm thấy niềm vui từ những điều đơn giản nhất.

    • Bắt đầu có những mong muốn khám phá và khám phá không ngừng nghỉ.

Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên chia sẻ: “Khi các bé bước vào tuổi thứ 2, trí tò mò của các bé giống như những miếng bọt biển, bé có thể tiếp thu ý kiến và học vẹt rất nhanh. Ba mẹ nên cho bé tham gia vào các trò chơi giả vờ và các hoạt động giàu trí tưởng tượng, kích thích khả năng sáng tạo và mở rộng hiểu biết của bé”.

2.3 Phát triển lời nói và ngôn ngữ

Bé tải 2 tuổi kỹ năng nói và ngôn ngữ của bé tiếp tục phát triển một cách nhanh chóng:

  • Vốn từ vựng của bé được mở rộng hơn, hình thành các câu nói hoặc cụm từ ngắn.

  • Bé có thể hiểu và làm theo các hướng dẫn đơn giản của những người xung quanh.

  • Bố mẹ khuyến khích sự phát triển về ngôn ngữ của co bằng cách cùng con đọc sách, hát cùng còn. 

  • Mở rộng vốn từ của con thông qua việc tiếp xúc với bé nhiều hơn cũng như mở rộng các khái niệm mới.

2.4 Phát triển xã hội và cảm xúc

Vào tuổi lên 2, cảm xúc của bé trai cùng các hành vi với những người xung quanh khi đi ra ngoài cũng thay đổi một cách rõ rệt. Lúc này. các bé có thể:

  • Bắt đầu nhận biết được sự khác nhau giữa mình và những người xung quanh hoặc giữa những người xung quanh.

  • Bé có thể học theo những cử chỉ, hành động của ông bà, bố mẹ và những người xung quanh.

  • Em bé bắt đầu biết thách thức những người xung quanh.

  • Bé có thể bộc lộ ra bên ngoài sự lo lắng trong thời gian ngắn, sau đó quên dần đi.

  • Bé sẽ hòa đồng, nhiệt tình hơn với các bạn đồng trang lứa.

  • Giai đoạn này, bé cũng thể hiện được sự độc lập và muốn tự mình làm nhiều việc.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé trai 2 tuổi

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé trai 2 tuổi

Theo đó, chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố khác nhau. Có thể kể đến 3 yếu tố phổ biến như:

3.1 Yếu tố giấc ngủ

Giấc ngủ của bé trai 2 tuổi vô cùng quan trọng, hầu hết các bé ngủ khoảng 11-12 giờ vào ban đêm, và khoảng 1,5 - 3 giờ vào ban ngày. Giấc ngủ sẽ giúp các bé thư giãn và nghỉ ngơi, hỗ trợ sự phát triển thể chất của bé. Thêm vào đó, vào ban đêm khi bé ngủ, các hormone tăng trưởng phát triển mạnh, giúp chiều cao của các bé phát triển nhanh chóng và đảm bảo có chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.

Tuy nhiên, bé lại khá hiếu động và ít ngủ hơn, giảm thời gian ngủ vào ban ngày. Khi này, bố mẹ có thể điều chỉnh bằng cách sắp xếp thời gian cố định, khuyến khích cho bé đi ngủ và thức dậy đúng giờ, chơi với bé để có thể dễ dàng khuyến khích bé ngủ đúng giờ.

3.2 Yếu tố dinh dưỡng

Dinh dưỡng cho bé là yếu tố vô cùng quan trọng góp phần giúp chiều cao và cân nặng của bé phát triển tốt. Một khẩu phần dinh dưỡng hợp lý cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm cả vitamin và khoáng chất, để đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Đặc biệt trong giai đoạn này, con rất cần chất dinh dưỡng Vitamin D3 - một dưỡng chất quan trọng giúp hấp thụ Canxi cho cơ thể, đây là yếu tố quan trọng giúp con tăng cường Protein trong quá trình tạo xương từ đó có tác dụng giữa thăng bằng cho cơ thể của trẻ. 

Vitamin D3 làm giảm khả năng còi xương ở trẻ nhỏ, tuy nhiên nhiều ba mẹ chưa biết cách bổ sung thế nào cho đúng nên các bé 2 tuổi thường xuyên gặp phải tình trạng thiếu hụt Vitamin D3 - đây là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé trai 2 tuổi.

Dưới đây là 1 số biểu hiện nhận biết bé trai 2 tuổi bị thiếu hụt Vitamin D3:

  • Trẻ bị rụng tóc quang vành nón

  • Trẻ ngủ không ngon giấc và hay giật mình

  • Trẻ hay ra mồ hôi trộm

  • Trẻ dễ gặp vấn đề về đường hô hấp: thở khò khè, khó thở 

  • Trẻ chậm mọc răng

  • Chậm phát triển chiều cao

Cách tốt nhất là bố mẹ hãy thường xuyên theo dõi con hàng ngày, xem con có những dấu hiệu bất thường nào hay không, đơn giản nhất là bố mẹ hãy theo sát bảng chiều cao cân nặng để biết chính xác chiều cao cân nặng của bé trai 2 tuổi theo từng tháng, không nên so sánh con mình với con người khác vì mỗi trẻ sẽ có thể trạng khác nhau.

3.3 Hoạt động thể chất

Bé trai 2 tuổi đã có thể đi, chạy khá vững vàng, giai đoạn này mẹ có thể cho con tham gia các môn thể thao dành cho bé khá phổ biến hiện nay như: chạy nhảy, bơi lội,... Bằng cách khuyến khích con vui chơi, hoạt động thể chất mỗi ngày từ 45 - 60 phút có thể sản sinh hormone tăng trưởng một cách tự nhiên, phát triển xương và cơ bắp của con một cách hiệu quả. 

Độ tuổi này bố mẹ nên hạn chế bế con và giám sát các hoạt động thể chất của con mọi lúc mọi nơi nhé.

4. Chăm sóc bé 2 tuổi phát triển chiều cao cân nặng đúng chuẩn

Để phát triển chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi, bố mẹ cần chăm sóc cẩn thận với một số chú ý dưới đây:

4.1 Chế độ dinh dưỡng

Theo bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên “Giai đoạn trẻ 2 tuổi được coi là giai đoạn vàng phát triển của trẻ  vì ở giai đoạn này, trẻ không những  hoàn thiện các bước phát triển về thể chất mà còn bắt đầu hoàn thiện nhận biết thế giới, bước vào giai đoạn phát triển tâm lý.  Bố mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo con được bổ sung thường xuyên”.

Chuyên gia chia sẻ thực đơn dinh dưỡng cho bé trai 2 tuổi

Giai đoạn này mẹ áp dụng nguyên tắc Đạm : Béo : Đường bột = 15 : 20 : 65 và cực kỳ cần lưu ý bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé. Giai đoạn này là giai đoạn bé trai 2 tuổi bắt đầu thực hiện việc nhai bằng răng nên thức ăn cần chế biến dạng thô để bé quen với hoạt động nhai nuốt.

Rất nhiều kỹ năng và phản xạ não bộ sẽ hình thành trong giai đoạn này, do đó mẹ cần đặc biệt lưu ý bổ sung các vi chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành và cấu tạo não bộ, quyết định trí tuệ của trẻ như kẽm, sắt, canxi… Cho bé ăn thêm sữa chua  trong những bữa phụ để đảm bảo bé nhận đủ lượng canxi và dưỡng chất cần thiết. Bố mẹ nên cho bé ăn đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt là tăng cường protein từ thịt nạc, hải sản, trứng, cá, các loại đậu, gia cầm… 

Đặc biệt trong giai đoạn này trẻ dễ bị biếng ăn nên việc bổ sung kẽm giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt, tiêu hóa tốt là cực kỳ quan trọng. Kẽm có nhiều trong hải sản như hàu, thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn một số loại hạt (kẽm chủ yếu ở mầm hạt, dễ bị mất trong quá trình xay xát, hơn nữa hàm lượng phytate cao trong hạt lại ức chế hấp thu kẽm). Nếu muốn bổ sung thực phẩm chức năng chứa kẽm, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

4.2 Ngủ đủ giấc

Với các bé trai 2 tuổi thì giấc ngủ cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của bé. Vậy nên:

  • Các bé cần được ngủ 11-14 giờ mỗi đêm, bởi khi bé ngủ say, tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng cao nhất.

  • Thiết lập thói quen ngủ cố định, với thời gian đi ngủ và thức dậy đều đặn.

  • Tạo môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái cho bé, chẳng hạn như một căn phòng tối, chiếc giường thoải mái, thú nhồi bông…

  • Khuyến khích cho bé ngủ độc lập, đồng thời mang lại sự an tâm trong giấc ngủ của bé.

4.3 Bổ sung Vitamin D3

Bổ sung Vitamin D3 bằng cách tắm nắng

Có nhiều cách để bổ sung Vitamin D3 tự nhiên cho con giúp đạt chuẩn về chiều cao cân nặng cho bé trai 2 tuổi bố mẹ có thể áp dụng:

  • Tắm nắng: ánh nắng có thể giúp bé tự tổng hợp được Vitamin D3 cho cơ thể. Mẹ nên chú ý cho bé tắm vào sáng sớm hay buổi chiều muộn vì lúc đó ánh nắng dịu nhẹ nhất không làm tổn thương đến da của trẻ.

  • Bổ sung vitamin D3 từ dinh dưỡng hàng ngày cho bé

4.4 Một số lời khuyên

Bố mẹ có thể làm theo một số lời khuyên mà Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên đưa ra dưới đây:

  • Bố mẹ nên khuyến khích con khám phá độc lập, đồng thời đảm bảo cho bé một môi trường an toàn.

  • Bố mẹ cần duy trì các thói quen ổn định, nhất quá để mang lại cảm giác an toàn.

  • Cung cấp đồ chơi cũng như các hoạt động phù hợp với lứa tuổi của bé để thúc đẩy khả năng giải quyết vấn đề, kỹ năng vận động tinh cùng khả năng sáng tạo.

  • Bố mẹ cần khuyến khích khả năng tự giúp đỡ như mặc quần áo, rửa tay và sử dụng nhà vệ sinh.

  • Thiết lập chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hợp lý và cân bằng giữa các chất.

  • Khuyến khích bé tương tác với thế giới bên ngoài qua các buổi vui chơi, các hoạt động cộng đồng cho bé.

  • Tích cực lắng nghe và trò chuyện với con để thúc đẩy các con phát triển ngôn ngữ.

  • Thường xuyên cùng con đọc sách và biến sách trở thành một người bạn của trẻ.

  • Bạn cần kiên nhẫn, thấu hiểu những cảm xúc và nhu cầu của bé.

Công ty cổ phần midu menaq7 tin tưởng rằng khi bố mẹ quan tâm chăm sóc bé đúng cách, bé trai 2 tuổi sẽ có cơ hội phát triển chiều cao tốt nhất. Với bảng chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi chuẩn WHO trên đây, hy vọng bố mẹ đã có thể biết được bé nhà mình có đang đạt chuẩn chiều cao và cân nặng hay không để có có thể khắc phục kịp thời. 

0 bình luận, đánh giá về Chiều cao cân nặng bé trai 2 tuổi chuẩn WHO #2024

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.03269 sec| 2561.609 kb