MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

#2024 Chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi đạt chuẩn theo bộ y tế WHO

27/11/2023
Giai đoạn bé trai 4 tuổi chỉ số tiêu chuẩn về chiều cao của bé là 106 cm - 112.5 cm, cân nặng chuẩn là 16.3 kg - 18.1 kg. Mẹ nên đo chiều cao cho con 3 hoặc 6 tháng/lần theo chuẩn để giúp con luôn phát triển chiều cao, cân nặng. Bé yêu của bạn có đang phát triển chiều cao, cân nặng đúng chuẩn không? Tìm hiểu ở bài viết dưới đây!
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi là chỉ số để phản ánh chính xác về sự phát triển. Do đó, cha mẹ cần phải theo dõi 2 chỉ số này để xác định bé có đang bình thường hay cần bổ sung gì không. Cha mẹ hãy xem ngay bài viết bên dưới để giải đáp thắc mắc này nhé!

 

>>>Xem ngay<<<<

 

1. Chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi đạt chuẩn theo WHO 2024

 

Theo tổ chức y tế Thế Giới WHO, chiều cao và cân nặng của bé trai 4 tuổi sẽ là:

 

  • Chiều cao chuẩn của bé trai 4 tuổi được dao động từ 1m03 - 1m08.9

  • Cân nặng chuẩn của bé trai 4 tuổi được dao động từ 16.3kg - 18.1kg

 

Lưu ý: Đây chỉ là chiều cao và cân nặng ở dạng trung bình của bé trai 4 tuổi. Nếu cha mẹ muốn xem chi tiết chuẩn nhất theo từng tháng thì hãy xem bảng dưới đây nhé!

 

>>>BA MẸ QUAN TÂM<<< : 

 

Sau 3 năm đầu đời phát triển thần tốc, chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai 4 tuổi sẽ có xu hướng phát triển chậm lại. Cách xem bảng chiều cao và cân nặng cho bé trai 4 tuổi trong bảng trên được chia làm các mục như sau:

  • Trên chuẩn độ 3: Là mức tiêu chuẩn tối đa, em bé đang bị thừa cân, béo phì hoặc cao đột biến so với tiêu chuẩn.

  • Trên chuẩn độ 2: Trẻ sẽ có nguy cơ bị thừa cân cao, quá cao hoặc béo phì so với chuẩn.

  • Trên chuẩn độ 1: Với mức độ này, cha mẹ có thể điều chỉnh các chế độ như ăn và vận động theo đúng chuẩn

  • Chuẩn: Đây là mức độ chuẩn về chiều cao và cân nặng

  • Dưới độ chuẩn 1: Mức độ này, bé sẽ gầy hơn so với chuẩn hoặc thấp hơn chuẩn với mức độ nhẹ.

  • Dưới độ chuẩn 2: Trẻ có nguy cơ bị thấp còi và suy dinh dưỡng.

  • Dưới độ chuẩn 3: Trẻ đã bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Đây chỉ là bảng tham khảo chiều cao và cân nặng của bé trai 4 tuổi, nên cha mẹ không cần phải quá phụ thuộc vào nó một cách cứng nhắc khi áp dụng. Mặc dù, chiều cao của bé 4 tuổi chỉ mang tính chất tương đối, nhưng phụ huynh vẫn cần phải theo dõi thường xuyên, nhằm đánh giá được tình trạng sức khỏe và tốc độ phát triển của bé dựa vào các chỉ số này.

2. Những đặc điểm nổi bật của bé trai 4 tuổi

Giai đoạn bé trai lên 4 tuổi sẽ có các đặc điểm nổi bật mà cha mẹ không nên bỏ lỡ. Hãy xem ngay phía dưới.

2.1 Sự phát triển về khả năng vận động ở trẻ

Bé trai 4 tuổi thường hay năng động và có nhu cầu vận động cao. Bé thích tham gia vào các hoạt động chảy nhạy, thể thao, leo trèo hay chơi các trò chơi ngoài trời. Trong giai đoạn trẻ 4 tuổi sẽ phát triển về khả năng vận động và được chia ra làm 2 loại là vận động thô và vận động tinh. 

Sự phát triển về khả năng vận động ở trẻ

Vận động thô liên quan tới việc sử dụng các nhóm cơ lớn như cơ chân, cơ tay và các cơ bắp đùi. Cụ thể các hoạt động của bé như sau:

  • Trẻ có thể đi đứng một cách nhuần nhuyễn và dễ dàng hơn trước đây.

  • Cùng với sự hỗ trợ của bố mẹ, bé sẽ có thể tự mặc quần áo.

  • Bé trai 4 tuổi có thể leo trèo cầu thang linh hoạt, không còn khó khăn như trước.

  • Việc bé thực hiện các động tác nhào lộn cũng dễ hơn.

  • Giai đoạn này, bé có thể tự đi xe đạp 3 bánh hay 4 bánh.

  • Quá trình chụp và ném bóng của bé trở nên thuần thục hơn.

Vận động tinh sẽ bao gồm các hoạt động như sau:

  • Khi trẻ 4 tuổi, ba mẹ hãy đồng hành cùng bé và dạy bé sử dụng kéo và dán giấy.

  • Giai đoạn này, bé đã biết và có thể tự viết một vài chữ số đơn giản.

  • Trẻ còn biết sử dụng các khối xếp thành hình tháp cao.

  • Ở độ tuổi này, bé sẽ có khả năng luồn các hạt vào dây để làm dây chuyền.

  • Trẻ còn tự nặn đất sét thành những hình thù trông khác nhau, mặc dù chúng không được đẹp cho lắm.

2.2 Nhận thức được phát triển vượt trội

Ở độ tuổi lên 4 của bé trai, sẽ phát triển nhiều hơn về mặt nhận thức. Cụ thể như:

  • Giai đoạn này, bé bắt đầu có suy nghĩ về các trình tự, cũng như nhớ được các quá trình để thực hiện việc đó.

  • Bé cũng biết được kết quả của các hành động mà bản thân sẽ làm.

  • Trẻ có khả năng tự sắp xếp các đồ vật theo thứ tự như từ nhỏ đến lớn, cũng có thể từ thấp đến cao.

2.3 Tư duy ngôn ngữ phát triển

Tư duy ngôn ngữ phát triển

Giai đoạn lên 4 là giai đoạn phát triển vượt trội về mặt ngôn ngữ ở trẻ em như sau:

  •  Trẻ có thể tự nói lưu loát những câu dài.

  • Ở giai đoạn này, vốn từ ngữ của bé đã tăng lên rất nhiều, nhưng khi giao tiếp bé chỉ sử dụng một số ít từ ngữ quen thuộc nhất.

  • Ở độ tuổi lên 4, bé đã tự nhận theo giai điệu của bài hát và cũng tự đặt lời bài hát với những từ mà bé biết. 

  • Bé sẽ đặt nhiều câu hỏi hơn với nội dung phong phú hơn. Đặc biệt bé sẽ hỏi ai, ở đâu, cái gì, khi nào,...

  • Tùy thuộc vào người đối diện, các bé có thể đổi cách xưng hô từ ngữ hay cấu trúc câu cho phù hợp.

  • Bé có nhiều thắc mắc hơn về ý nghĩa của những từ đã biết.

  • Trẻ lên 4 tuổi, thực hiện được theo các hướng dẫn đơn giản nhất.

  • Bé cũng biết tự kể lại những câu chuyện mà mình đã nghe trước đây và thậm chí là các câu chuyện mà trẻ tự nghĩ ra. 

  • Bé còn biết tranh luận dù không biết cách để lý luận hợp lý.

Theo quan điểm của bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên: "Có rất nhiều bà mẹ trẻ nuôi con hiện nay, luôn dạy con tư duy về ngôn ngữ rất tốt, khi dạy bé giao tiếp thành thạo từ  2 - 3 ngôn ngữ khác nhau. Bởi 4 tuổi chính là giai đoạn vàng để cho bé phát triển về mặt ngôn ngữ".

2.4 Cảm xúc và các kỹ năng xã hội cũng phát triển

Bé trai 4 tuổi thường đặc biệt quan tâm đến các đồ chơi động cơ như máy bay, ô tô, các đồ chơi xây dựng hay các thiết bị công nghệ cỡ nhỏ. Ngoài ra, bé còn thể hiện tính cạnh tranh cao trong các hoạt động và thích thắng cược để thể hiện khả năng của bản thân. Bé còn có các biểu hiện cụ thể như:

  • Bé bắt đầu biết thể hiện nét tính cách đặc trưng.

  • Trẻ biết chủ động giúp đỡ hay chia sẻ với người thân trong gia đình, bạn bè hay những người xung quanh.

  • Ở độ tuổi lên 4, bé sẽ dễ dàng bắt chước các cử chỉ, lời nói hay điệu bộ của một ai đó.

  • Trẻ có thể tự cười, tự vui với câu chuyện của riêng mình.

  • Bè còn thích các trò chơi kích thích trí tưởng tượng.

  • Đặc biệt, bố mẹ nên chú ý một số trẻ bắt đầu biết nói dối hay mách lẻo.

3. Những yếu tố có ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi

Những yếu tố có ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi

Với độ tuổi này, các bé trai 4 tuổi đã bắt đầu phát triển chiều cao, cân nặng sự thay đổi này có được nhờ các yếu tố ảnh hưởng khác nhau. Cha mẹ không nên bỏ qua các yếu tố phổ biến sau đây:

3.1 Yếu tố về gen di truyền

Bước vào giai đoạn 4 tuổi, yếu tố về gen di truyền không ảnh hưởng quá nhiều đến chiều cao, cân nặng của bé trai 4 tuổi. Tốc độ tăng trưởng trong giai đoạn này thường chậm hơn so với giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi, khi yếu tố gen di truyền có tác động quan trọng hơn.

Sang năm thứ 4 của trẻ, sự phát triển phụ thuộc phần lớn chủ yếu vào dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và môi trường sống. Bố mẹ hoàn toàn yên tâm có thể cải thiện chiều cao, cân nặng của con nếu cung cấp cho con chế độ dinh dưỡng phù hợp, ngủ đủ giấc và tạo cho con một môi trường tốt để bé trai 4 tuổi có thể "bứt phá" chiều cao trong giai đoạn sau này.

3.2 Yếu tố về giấc ngủ

Giấc ngủ là yếu tố có tác động chiếm khoảng 10 đến 12%  sự phát triển về chiều cao của trẻ. Khi bước vào độ tuổi lên 4, trẻ thường khá hiếu động và sẽ ít ngủ hơn so với các giai đoạn trước. Bố mẹ hãy sắp xếp thời gian ngủ hợp lý cho bé, vì giấc ngủ sẽ giúp bé được thư giãn, đồng thời cũng phát triển về thể chất và trí não tốt nhất.

3.3 Yếu tố dinh dưỡng

Dinh dưỡng chính là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với bé trai 4 tuổi. Một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ bao gồm như:

  • Canxi: Canxi chính là một chất dinh dưỡng tham gia vào cấu trúc của hệ xương, làm xương  phát triển chắc khỏe. Việc bị thiếu hụt canxi sẽ làm ảnh hưởng tới sự vững chắc của xương.

  • Chất đạm protein: Protein sẽ giúp xây dựng và sửa chữa lại các mô trong xương và cơ thể, các chất đạm động vật chứa đầy đủ các loại axit amin cần thiết.

  • Vitamin D: Vitamin D sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ canxi được nhanh hơn, đặc biệt nhất chính là vitamin D3.Vitamin này, có tác dụng đưa Canxi có trong thức ăn thấm vào niêm mạc ruột non và đi vào tuần hoàn máu. Khi đi vào máu, canxi phải nhờ vào các chất vận chuyển mới có thể đi vào xương.

Việc thiếu hụt một trong các chất trên, sẽ làm ảnh hưởng đến sự vững chắc của xương. Ngoài ra, chiều cao của trẻ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

>>>MẸ CÓ BIẾT<<<   sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi hiệu quả

4. Lời chia sẻ của bác sĩ Hiên về cách nuôi dưỡng bé trai 4 tuổi

Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ Hiên, về cách nuôi dưỡng bé trai 4 tuổi mà bố mẹ cần phải tham khảo. Cụ thể như:

4.1 Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất

Khi bé đi nhà trẻ, dinh dưỡng cho bé sẽ được ăn hai bữa ở trường. Nếu như mẹ lo lắng về cân nặng của trẻ thì cần bổ sung thêm enzym tiêu hóa. Ở miền Bắc, cha mẹ hãy thay sữa năng lượng cao và cho trẻ uống vitamin theo định kỳ 3 tháng một lần vào thời điểm giao mùa. Việc này, sẽ làm tăng sức đề kháng của trẻ.

Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm cho con các chất sau đây:

  • D3, K2, Canxi, Mg, Arginine, DHA D3.

  • Chất đạm: Mẹ hãy cho bé ăn nhiều thịt, trứng, cá, sữa,...

  • Chất béo: các chất béo có trong dầu thực vật, bơ giúp cơ thể hấp thụ được các dưỡng chất và vitamin

  • Carbohydrate: Sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể có trong trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt,...

4.2 Khuyến khích bé tham gia vận động thể chất

Cha mẹ hãy khuyến khích các bé tham gia vào các hoạt động thể chất, nhằm giúp trẻ phát triển về chiều cao cân nặng. Ngoài ra, vận động thể chất còn hỗ trợ sự phát triển về cơ bắp và hệ xương, cũng như tăng cường sức khỏe một cách tổng thể nhất. Một số hoạt động mà cha mẹ có thể khuyến khích con tham gia như: 

  • Vận động về thể chất: Đi bộ, đạp xe, các hoạt động thể chất, vui chơi ngoài trời

  • Hoạt động sáng tạo: Làm đồ thủ công, nghe nhạc và tô màu, vẽ.

  • Hoạt động học tập: Hát, múa, học về các kỹ năng mới, đọc sách,...

4.3 Tôn trọng đến cảm xúc của trẻ

Ba mẹ nên lắng nghe và hãy luôn tôn trọng cảm xúc của trẻ. Đây chính là điều giúp bé phát triển về khả năng nhận thức, quản lý tốt cảm xúc và xây dựng được các mối quan hệ với người khác.

4.4 Khuyến khích bé tham gia vào những hoạt động đội nhóm

Phụ huynh nên tạo cơ hội cho bé gặp gỡ bạn bè cùng độ tuổi, tham gia vào các trò chơi nhóm sẽ học được cách hợp tác và tôn trọng người khác. Điều này, giúp trẻ được phát triển kỹ năng giao tiếp, cũng như xây dựng được quan hệ và tự tin hơn trong việc tương tác.

4.5 Thường xuyên hỏi thăm về tình trạng của con

Khác với các bé ở giai đoạn nhỏ hơn, bố mẹ có thể hoàn toàn kiểm soát được bữa ăn, giấc ngủ, thói quen sinh hoạt.. của con thì hầu hết thời gian của bé 4 tuổi lại ở trường mầm non. Bố mẹ nên thường xuyên liên lạc với các cô giáo chăm sóc bé tại trường mầm non để biết được tình trạng ăn uống, giấc ngủ và các hoạt động hàng của con. 

Bài viết trên, MIDU tăng chiều cao đã gửi đến cha mẹ thông tin đầy đủ nhất về chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi. Ngoài ra, bài viết còn cung cấp thêm một số lời khuyên của bác sĩ Hiên về cách giúp phát triển cân nặng và chiều cao cho trẻ. Hy vọng, ba mẹ có thể biết được em bé nhà mình có đạt chuẩn về chiều cao và cân nặng không, để có các phương pháp cũng như kịp thời bổ sung các dưỡng chất. 

0 bình luận, đánh giá về #2024 Chiều cao cân nặng bé trai 4 tuổi đạt chuẩn theo bộ y tế WHO

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.05563 sec| 2565.734 kb