MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

[MỚI NHẤT] Chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi chuẩn WHO

05/12/2023
Chiều cao cân nặng của bé trai 6 tuổi luôn là một vấn đề cực kỳ quan trọng mà các bậc cha mẹ không thể xem nhẹ! Khi mà bé trai nhà bạn bước vào tiểu học – Giai đoạn mà cơ thể bé bắt đầu có những chuyển biến đáng kể về vóc dáng và trí tuệ. Vậy bé nhà bạn đã đạt chiều cao và cân nặng chuẩn hay chưa, chế độ dinh dưỡng bạn áp dụng cho bé hiện tại liệu đã đúng? Mời bạn cùng MIDU Menaq7 tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi luôn là trăn trở và quan tâm của mọi bậc phụ huynh. Giai đoạn này trẻ cần được quan tâm đặc biệt về chất lượng dinh dưỡng, chiều cao, cân nặng chuẩn. Nội dung bài viết dưới đây cùng MIDU Menaq7 bật mí các bí mật về chiều cao và cân nặng cho bé, mời tham khảo.

 

>>>Xem ngay<<<<

 

1. Chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi

 

Theo tổ chức y tế thế giới (WHO):

  • Chiều cao trung bình của bé trai 6 tuổi là 1m6 đến 1m21.
  • Cân nặng trung bình của bé trai 6 tuổi là 20.5kg đến 22.7kg.

 

>>>BA MẸ QUAN TÂM<<< : 

 

Bé trai 6 tuổi là độ tuổi vô cùng quan trọng, đây là giai đoạn “thúc đẩy” cho sự phát triển ở giai đoạn dậy thì của trẻ. Vậy chiều cao cân nặng của bé 6 tuổi theo từng tháng như thế nào là đạt chuẩn mời tham khảo các bảng tiêu chuẩn từ WHO dưới đây.

 

Bảng chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi

Trong đó:

  • Cân nặng, chiều cao của trẻ nằm trong cột trên chuẩn độ 3 bé nhà bạn ở giai đoạn béo phì cấp độ cao.

  • Cân nặng, chiều cao của bé nằm trong cột trên chuẩn độ 2, bé vẫn đang ở tình trạng béo phì và cao vượt mức. 

  • Chiều cao và cân nặng của bé trên chuẩn độ 1, tình trạng cân nặng và chiều cao của bé bắt đầu có dấu hiệu tăng trưởng cao hơn độ chuẩn. 

  • Tương tự như thế với các tiêu chuẩn dưới cấp độ 3, độ 2, độ 1 là tình trạng trẻ đang thiếu hụt chiều cao và cân nặng so với chuẩn.

  • Bảng chiều cao cân nặng bé trai nằm trong cột chuẩn là tình trạng đạt tiêu chuẩn.

2. Bác sĩ Hiên chia sẻ điểm nổi bật của bé trai 6 tuổi

Bé trai 6 tuổi chuẩn là các bé bắt đầu hành trình học lớp 1. Trong độ tuổi này các bé bắt đầu hình thành đặc điểm nổi bật mà bố mẹ cần theo sát để đảm bảo trẻ được phát triển toàn diện về cơ thể và trí tuệ. Các đặc điểm nổi bật của bé trai 6 tuổi được nhận biết qua: thể chất, tinh thần, nhận thức.

2.1 Kĩ năng ngôn ngữ và giáo dục

Kĩ năng ngôn ngữ và giáo dục

Bé trai 6 tuổi đã bắt đầu phát triển toàn diện hơn về trí tuệ. Các bé sở hữu đặc điểm về trí tuệ nổi bật sau:

  • Con đã có thể nói từ 5 đến 7 từ đơn giản như: "Con thưa cô cho con vào lớp ạ", "Con thưa cô cho con ra ngoài ra",... con bắt buộc phải nói được những câu dài có nghĩa như vậy ở độ tuổi này.
  • Thực hiện một loạt 3 mệnh lệnh liên tiếp: "Đứng nghiêm", "Cả lớp đứng", "Chào cờ chào",...

  • Con đã hiểu được ý nghĩa của những câu chuyện như câu chuyện cười,... 

  • Ba mẹ cùng bé phát triển trí tuệ bằng cách tham gia hoạt động giáo dục trong nhà trường, khuyến khích bé đọc sách, giải các câu đố và khám phá thế giới thực tế bên ngoài.

  • Bé bắt đầu muốn được mọi người chú ý bằng cách thể hiện cái tôi cá nhân riêng.

  • Bé cũng đã tự phân biệt và nhận biết được sự khác nhau giữa giới tính nam và nữ.

2.2 Phát triển về chiều cao, cân nặng

Phát triển về chiều cao, cân nặng

Chiều cao và cân nặng của bé trai 6 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu chậm hơn so với giai đoạn bé trước đó. Trong giai đoạn này sự phát triển chiều cao và cân nặng được nhận diện qua:

  • Bé trai phát triển đúng tiêu chuẩn cơ thể bắt đầu có sự thay đổi về cơ bắp và xương giúp bé nhanh cao lớn và khỏe mạnh hơn

  • Các bé cũng bắt đầu mọc răng vĩnh viễn.

  • Bố mẹ các bé cần bổ sung thêm một số môn thể thao nhẹ nhàng cho bé như đi xe đạp 2 bánh, chơi cầu lông, bóng đá,...

 

2.3 Phát triển nhận thức

Phát triển nhận thức

Khả năng nhận thức của các bé là những cảm nhận, suy nghĩ về khả năng quan sát sự vật, hiện tượng, suy nghĩ và cách truyền đạt cảm xúc. Bé trai 6 tuổi đã bắt đầu hình hành nhận thức được nhận diện qua:

  • Khả năng tập trung. Các bé đã có thể tập trung hoàn thành một việc trong thời gian dài.

  • Nhận thức tốt hơn về khả năng tư duy và logic. Bé có thể tự suy luận và đưa ra câu trả lời một cách logic.

  • Nhận thức qua ngôn ngữ. Bé có thể tự giao tiếp, nói chuyện, đối đáp với người khác một cách rõ ràng, mạch lạc bằng suy nghĩ và ý kiến cá nhân.

2.4 Phát triển về sự độc lập 

Phát triển về sự độc lập 

Bé trai 6 tuổi đã bắt đầu phát triển tính độc lập. Sự độc lập của bé trai 6 tuổi trong giai đoạn này được thể hiện qua:

  • Bé có thể tự thực hiện và hoàn thành được các nhiệm vụ đơn giản.

  • Bé tự thiết lập được quý thời gian bằng cách quản lý, tổ chức và đưa ra quyết định của riêng bé một cách tự tin.

  • Bé cũng có ý thức và trách nhiệm với việc tự cân đối thời gian học tập tại trường và thời gian vui chơi, học tập tại nhà. 

  • Bé có thể tự lập và hoàn thành một số việc cá nhân như đánh răng, rửa mặt, mặc quần áo, tắm giặt,...

Tuy nhiên, các bé vẫn trong độ tuổi ham chơi chưa nên vẫn cần bố mẹ dẫn dắt, đưa ra lời khuyên hướng dẫn để bé nhận thức và dần tạo nên tính độc lập cá nhân.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng bé trai 6 tuổi

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng bé trai 6 tuổi

Cân bằng được chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất cho bé trai 6 tuổi sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng. Tuy giai đoạn này chiều cao và cân nặng bé trai 6 tuổi đã chậm hơn giai đoạn trước đó. Nếu cha mẹ cân bằng được chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động thì đây vẫn được xem là giai đoạn vàng để trẻ đạt được chiều cao và cân nặng mong muốn. 

Ở giai đoạn này, hai yếu tố chính sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao, cân nặng của trẻ mà bậc cha mẹ cần chú trọng là dinh dưỡng và vận động.

Về dinh dưỡng, ba mẹ nên bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng và tốt cho chiều cao của bé. Hãy xây dựng cho bé một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đồng thời ưu tiên một số loại thực phẩm như:

  • Sữa phát triển chiều cao phù hợp cho độ tuổi của bé.

>>>BA MẸ QUAN TÂM<<< 

  • Rau củ quả tốt cho sức khoẻ và phát triển chiều cao: đu đủ, bông cải xanh, rau bó xôi, cà rốt.

  • Cung cấp thêm các loại ngũ cốc, bột yến mạch.

  • Ưu tiên các thực phẩm tăng chiều cao như thịt gà, trứng, phomai, sữa chua,...

Trò chơi vận động phù hợp sẽ giúp bé có một cơ xương vững chắc, giảm các hiện tượng béo phì. Trẻ được vận động nhờ tham gia các hoạt động thể chất phù hợp còn giúp tạo ra các hormone tăng trưởng nhờ đó xương phát triển dài ra. 

4. Bác sĩ Hiên chia sẻ lời khuyên nuôi dưỡng bé trai tuổi

Bác sĩ Hiên người bác sĩ đã có những nghiên cứu sâu về nguyên lý tăng trưởng chiều cao tốt nhất cho bé. Bé giai đoạn này cần được ngủ đủ giấc 9-11 tiếng mỗi ngày, kết hợp với đó là chế độ ăn, vận động và các thực phẩm hỗ trợ. Để hiểu sâu và rõ hơn về cách nuôi trẻ đúng cách dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích mà bác sĩ Hiên muốn chia sẻ.

4.1 Khuyến khích bé tham gia các môn thể thao phù hợp

Trong độ tuổi 6 trẻ bắt đầu có nhận thức và suy nghĩ cá nhân riêng, cơ thể của trẻ cũng sẽ đối diện với một vài thay đổi nhỏ về chiều cao và cơ bắp. Bé nên được khuyến khích tham gia các bộ môn thể thao phù hợp nhằm giúp xương được phát triển toàn diện và không bị chịu ảnh hưởng bởi tác động tiêu cực. Bậc cha mẹ có thể tham khảo một số môn thể thao:

  • Tham gia các môn thể thao như bóng rổ, nhảy cao, bơi lội, võ thuật,  leo trèo, đu xà…Các môn thể thao này khá đơn giản nhẹ nhàng vừa không gây lực tác động mạnh đến xương mà vẫn đảm bảo trẻ phát triển được chiều cao và thể lực cân đối.

  • Các lớp học võ thuật cũng là một trong những bộ môn thể thao phù hợp cho trẻ 6 tuổi. Môn thể thao này giúp trẻ rèn luyện thể chất, thư giãn sau giờ học vất vả đồng thời có lợi cho việc tăng trưởng chiều cao.

4.2 Cung cấp cho bé đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết

Ngoài luyện tập các môn thể thao nhằm phát triển sức khoẻ và cải thiện chiều cao thì dinh dưỡng cũng là yếu tố đặc biệt mà ba mẹ cần quan tâm tới bé trai 6 tuổi. 

  • Bác sĩ Hiên khuyên ba mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi, protein, vitamin D, kẽm, sắt, magie cho bé trai 6 tuổi để cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất. Nhờ đó, bé được phát triển chiều cao, cân nặng toàn diện hơn.

  • Cung cấp rau xanh, hoa quả, trái cây hàng ngày để cơ thể bé được bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên tốt cho chiều cao và cân nặng.

  • Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng ngũ cốc nguyên hạt, sữa tách béo, sinh tố, phomai, nước ép.

Một lưu ý nhỏ cho bậc phụ huynh, nên cung cấp hàm lượng dinh dưỡng này cần được bổ sung đúng cách, đúng liều lượng cơ thể bé mới phát triển toàn diện. Cha mẹ có thể lựa chọn bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm hoặc các loại thuốc được bác sĩ kê đơn. 

4.3 Ngồi học đúng tư thế

Xương bé trai 6 tuổi vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển nên còn khá yếu. Rèn luyện thói quen ngồi đúng tư thế giúp bảo vệ cột sống và xương bé. Các tư thế ngồi chuẩn cho các bé 6 tuổi bạn có thể tham khảo:

Ngồi chọ đúng tư thế sẽ giúp con tăng chiều cao

  • Tư thế ngồi đúng cách thẳng lưng, có tựa lưng, chân luôn chạm đất khi ngồi sẽ giúp cơ thể cân bằng và bảo vệ tốt cột sống. 

  • Đầu trẻ khi ngồi hơi cúi nhẹ, giữ khoảng cách từ đầu tới sách trong khoảng 25cm.

  • Hai tay bé đặt lên bàn, tay trái đặt cạnh mép mở, tay phải trên mặt bàn và đặt vào vở viết.

Tư thế ngồi học đúng sẽ giúp cơ thể bé sẽ thúc đẩy quá trình phát triển xương đúng khoa học.

4.4 Cho bé sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ chiều cao

Cho bé sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ chiều cao

Chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi sẽ được cân bằng tốt nhất khi được kết hợp giữa yếu tố tự nhiên và thực phẩm hỗ trợ. Đồng hành cùng bác sĩ Hiên,  MIDU Menaq7 mang đến rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao toàn diện cho bé. Quý bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm chiều cao tại Công ty midu menaq7. Tại đây bạn sẽ được đội ngũ nhân viên và bác sĩ tài năng tư vấn và hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc về chiều cao và dinh dưỡng cho bé.

Ngoài kết hợp với thực phẩm hỗ trợ chiều cao và chế độ ăn uống hợp lý quý bậc phụ huynh cũng nên:

  • Cân đối lượng thức ăn hàng ngày cung cấp cho bé. Tuyệt đối tránh ép bé ăn quá no, quá nhanh hoặc quá chậm. Nên cân đối lượng thức ăn và thời gian ăn khoa học để đảm bảo dinh dưỡng được bổ sung đúng cách.

  • Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh và ăn vặt, nước ngọt, đồ uống có ga, rượu, bia, đồ uống kích thích. Những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe của bé.

Với những chia sẻ của bác sĩ Hiên, hy vọng bố mẹ đã hiểu sâu và rõ nét hơn về chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi. Xây dựng cho con một lối sống khoa học và một tâm lý thoải mái là cách để con Hy vọng với những chia sẻ chi tiết trên bậc cha mẹ đã có riêng cho mình chiến lược đồng hành cùng sức khỏe của bé.

0 bình luận, đánh giá về [MỚI NHẤT] Chiều cao cân nặng bé trai 6 tuổi chuẩn WHO

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.03604 sec| 2553.875 kb