Chiều cao

Chiều cao và cân nặng hài hòa sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn, đầy thu hút. Tùy thuộc vào chiều cao của từng người sẽ có mức cân nặng phù hợp riêng. Để điều chỉnh cân nặng và chiều cao hợp lý mọi người cần chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể thao và nghỉ ngơi khoa học. Vậy cao 1m58 thì nặng bao nhiêu là vừa?

Đặt nền móng cho sự phát triển chiều cao của một người trong giai đoạn tuổi trưởng thành là một yếu tố quan trọng. Đo chiều cao chuẩn từ đầu giúp xác định mức độ phát triển và sự tăng trưởng của cơ thể. Phương pháp đo chiều cao bằng 5 điểm chạm là một phương pháp phổ biến và đáng tin cậy để đo chiều cao chuẩn.