Chiều cao

Bước vào tuổi 21, đa số chiều cao của mọi người đã phát triển ổn định. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chiều cao tiêu chuẩn của các bạn nam ở tuổi 21 là 177cm, trong khi đó chiều cao của các bạn nữ là 164,2cm. Thực tế tại Việt Nam, nhiều bạn trẻ chưa đạt được chiều cao tiêu chuẩn này. Vậy 21 tuổi còn tăng chiều cao được không? Bác sĩ Nguyễn Việt Anh sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, đồng thời hướng dẫn bạn cách tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi 21.

Theo Bác sĩ Việt Anh: “Lấy mốc con gái sau dậy thì 3 năm, con trai sau dậy thì 5 năm dường như không cao thêm dc. Theo đúng sinh lí thì con gái dậy thì năm 12 tuổi, con trai bắt đầu dậy thì năm 13 tuổi. Vì vậy cho nên dù là nam hay nữ ở tuổi 14 đều có thể tăng được chiều cao thêm nữa, tuy nhiên sau độ tuổi dậy thì này sẽ chậm hơn so với giai đoạn “VÀNG” trước đây. 

17 tuổi - đã qua giai đoạn dậy thì nhưng không phải là không tăng chiều cao được. Bác sĩ Việt Anh chia sẻ nếu biết cách bổ sung đủ dưỡng chất: Canxi, D3, K2,..tập thể dục đều đặn và ngủ nghỉ đúng đủ và khoa học thì chiều cao con con vẫn có thể tăng đáng kể đấy bố mẹ ạ.

Nuôi dưỡng con ở tuổi 3 tuổi chưa bao giờ là dễ, đặc biệt các mốc phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ trong độ tuổi này chúng ta cần biết để theo dõi và chăm sóc con đúng cách. Theo dõi bảng chiều cao cân nặng của bé gái 3 tuổi sẽ giúp mẹ biết được con có đang phát triển tốt hay không, đồng thời phát hiện ra những vấn đề bất thường của con sớm. Cùng bác sĩ Việt Anh - chuyên gia nghiên cứu chiều cao giải đáp cho ba mẹ trong bài viết dưới đây!

Dựa trên các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao ở độ tuổi sau dậy thì (16 tuổi) Bác sĩ Việt Anh đưa ra những cách tăng chiều cao ở tuổi 16 an toàn, hiệu quả, khoa học cho các bạn thanh thiếu niên và các bậc phụ huynh cùng tham khảo. Bố mẹ lưu ngay lại nhé!

Theo Wikipedia, chiều cao trung bình của người Hà Lan luôn nằm trong TOP 10 Quốc gia có chiều cao "Khủng" nhất hành tinh. Chiều cao trung bình của Nam trưởng thành là 189.3 cm và Nữ trưởng thành là 170.7 cm. Tại sao người Hà Lan lại có chiều cao ấn tượng như vậy? Cùng MIDU tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Tại sao người Đức luôn nằm trong TOP 10 quốc gia có chiều cao "khủng nhất" hành tinh? Viện dinh dưỡng Đức (DGE) đã chỉ ra rằng, chiều cao trung bình của một người trưởng thành Đức sẽ là: Chiều cao trung bình của nữ giới người Đức là 165,86 cm. Chiều cao trung bình của nam giới người Đức là khoảng 179,9 cm

Lấy mốc con gái sau dậy thì 3 năm, con trai sau dậy thì 5 năm dường như không cao thêm dc. Theo đúng sinh lí thì con gái dậy thì năm 12 tuổi, con trai bắt đầu dậy thì năm 13 tuổi. Dựa vào lý thuyết này ta có thể khẳng định rằng, con gái ở tuổi 18 không cao thêm được nữa, còn con trai 18 tuổi vẫn có thể tăng chiều cao thêm, nhưng tần suất và mức độ tăng trưởng sẽ ít hơn rất nhiều so với giai đoạn trẻ em và độ tuổi vị thành niên.

Trẻ em ăn bơ có tăng chiều cao không là thắc mắc của rất nhiều bố mẹ, bởi đây không chỉ là loại quả ăn ngon miệng mà có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các chuyên gia chiều cao, “Bơ không trực tiếp giúp tăng chiều cao mà cần phải biết cách ăn bơ sao cho đúng để hấp thu được dinh dưỡng trong bơ tốt cho xương, đồng thời giúp phát triển chiều cao”. Tại sao lại như vậy, cùng MIDU tìm hiểu trong bài viết dưới đây!