Chiều cao

Hiện nay không ít ba mẹ vẫn mơ hồ về chiều cao cân nặng bé gái 8 tuổi. Theo WHO, bé gái 8 tuổi có cân nặng chuẩn là 25,0 - 27,9kg và chiều cao chuẩn dao động từ 126,6 - 132,0 cm. Nếu bé có chiều cao, cân nặng dưới chuẩn của WHO thì ba mẹ cần kịp thời có những giải pháp để giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng. Bài viết dưới đây, bác sĩ Hiên sẽ có những tư vấn cụ thể giúp ba mẹ kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi, sinh hoạt để bé phát triển tốt hơn về cân nặng và chiều cao.

Với 16 năm hoạt động trong ngành dinh dưỡng, bác sĩ Hiên cho biết, ba mẹ cần nắm được chiều cao cân nặng bé trai 8 tuổi theo chuẩn WHO, đồng thời cần biết ở độ tuổi này con có sự phát triển nào nổi bật. Từ đó mới có thể đưa ra giải pháp giúp bé tăng trưởng cân nặng chiều cao phù hợp. Để giúp ba mẹ nắm được những thông tin quan trọng này, Midu và bác sĩ Hiên sẽ làm rõ trong bài viết dưới đây.

Chiều cao của một người trưởng thành ở tuổi 25, theo sinh lý bình thường vốn đã dừng lại. Tuy nhiên, việc sụn khớp đã đóng hay chưa sẽ ảnh hưởng đến việc 25 tuổi còn tăng chiều cao được không. Bài viết giải đáp thắc mắc này một cách khoa học và hướng dẫn những tips giúp xương chắc khỏe, giữ vững chiều cao ở độ tuổi 25. Các bạn có thể tham khảo và áp dụng để xây dựng một lối sống lành mạnh ở tuổi 25 nhé!

Chiều cao thường sẽ phát triển tốt nhất ở giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, bước qua giai đoạn này, chiều cao sẽ tăng chậm lại và thậm chí là ngừng hẳn. Đối với nữ sau 3 năm dậy thì, còn đối với nam là sau  5 năm dậy thì thì chiều cao gần như không tăng được nữa. Tuổi 23 là độ tuổi đã qua dậy thì khá so ở cả nam và nữ nên rất khó có thể tăng thêm chiều cao ở độ tuổi này.

Theo WHO, bé trai 7 tuổi có chiều cao chuẩn dao động từ 121,7 - 126,8 cm; cân nặng chuẩn từ 22,9 - 25,2kg. Mẹ cần biết bé nhà mình có phát triển chiều cao cân nặng theo đúng chuẩn WHO hay không. Từ đó kịp thời đưa ra các giải pháp phù hợp giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ nắm được các thông tin quan trọng về chiều cao cân nặng bé trai 7 tuổi.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Chiều cao chuẩn bé gái 9 tuổi sẽ dao động trong khoảng từ 132.6 cm đến 137.4 cm. Cân nặng chuẩn của bé gái 9 tuổi sẽ dao động trong khoảng từ 28.2 kg - 31.6 kg. Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ nắm được những đặc điểm về thể trạng con gái 9 tuổi của mình, từ đó bổ sung các chất dinh dưỡng giúp con cao lớn, khỏe mạnh.

9 tuổi trẻ sắp bước vào giai đoạn dậy thì. Vì vậy bên cạnh vấn đề cân nặng, phụ huynh cần đặc biệt quan tâm đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Đây là tiền đề quan trọng để trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội ở tuổi dậy thì. Sự phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lối sống, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, dinh dưỡng. Là chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, bác sĩ Hiên sẽ chia sẻ với phụ huynh các cách tăng chiều cao cho trẻ 9 tuổi mang lại hiệu quả tích cực.

Bạn có biết chiều cao tiêu chuẩn của trẻ ở độ tuổi lên 10 là bao nhiêu? Theo WHO, chiều cao của trẻ sẽ dao động từ 125cm đến 151.4cm trong giai đoạn này. Ba mẹ cần theo dõi tiến độ phát triển chiều cao để có những cách tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi hợp lý và hiệu quả. Một số yếu tố giúp tăng chiều cao mà ba mẹ nên lưu ý là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và vận động, tập thể dục thể thao.

Tuổi 12 là thời điểm đỉnh của tuổi dậy thì, thời điểm vàng để phát triển chiều cao. Ngoài ra, tâm sinh lý của trẻ cũng đã thay đổi rất nhiều, có những hành động và cách cư xử như người lớn. Do đó, ba mẹ cần quan sát và áp dụng những cách tăng chiều cao ở tuổi 12 để giúp con đạt được mức tăng chiều cao lý tưởng, hạn chế thấp còi. Các phương pháp: bổ sung dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, vận động thể thao…đã được nêu ra trong bài viết.