MIDU - Chia sẻ cách tăng chiều cao hiệu quả & khoa học

Chuẩn bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ Việt Nam

03/11/2023
Chiều cao và cân nặng chuẩn của nam nữ người Việt Nam năm 2024 như thế nào là chuẩn? Bạn có thể xem Bảng chiều cao cân nặng người Việt Nam ở mọi độ tuổi, giới tính theo Bộ Y tế công bố qua bài viết dưới đây.
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên
Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiên

Chức vụ: Nhà sáng lập Công ty Cổ Phần Midu MenaQ7

Bác sĩ Chiều cao Phạm Thanh Hiên cùng đội ngũ MIDU đã tạo nên:

- Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao triển chiều cao MIDU 14.000 Member

- Kênh Tik Tok Bác sĩ Hiên - Chia sẻ kiến thức về tăng chiều cao 15.000 Subscribers.

- 2 Blog Website chia sẻ Kiến thức tăng chiều cao Việt Nam với hơn 200 bài blog chia sẻ kiến thức tăng chiều cao.

- Giúp hàng nghìn trẻ em Việt Nam tăng trưởng chiều cao vượt trội 

Cân nặng và chiều cao là những chỉ số đánh giá tình trạng thể trạng của một người. Dù là nam hay nữ ở độ tuổi nào thì cũng có một chuẩn về chiều cao và cân nặng riêng. Việc các chỉ số chiều cao và cân nặng bị lệch chuẩn có thể là việc báo hiệu bạn đang gặp vấn đề gì đó về sức khoẻ của mình.

Đề biết chuẩn chiều cao cân nặng của mình đang ở đâu, xin mời quý độc giả tìm hiểu qua bài viết dưới đây để nắm được bảng chiều cao cân nặng của nữ, bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ cũng như chuẩn Bảng chiều cao cân nặng người Việt Nam được Midu cập nhật mới nhất từ Bộ Y tế. 

Chi tiết: Số liệu chiều cao trung bình của người Việt Nam năm 2024 

1. Khái niệm về chuẩn bảng chiều cao cân nặng người Việt Nam

Khái niệm này được bác sĩ Phạm Thanh Hiên cho rằng được áp dụng đối với các đối tượng tượng theo độ tuổi và giới tính khác nhau và áp dụng cho bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ Việt Nam. Theo đó:

  • Chiều cao chuẩn: Là chiều cao trung bình của một nhóm người cùng độ tuổi, giới tính, chủng tộc, được xác định dựa trên các khảo sát khoa học.

 

Chiều cao chuẩn có thể thay đổi theo thời gian do di truyền, dinh dưỡng, môi trường sống, ...Chiều cao chuẩn giúp đánh giá tình trạng phát triển của trẻ em và thanh thiếu niên một cách chính xác xem bản thân có đang bị thấp hơn chuẩn hay không. 

 

  • Cân nặng chuẩn: Là cân nặng phù hợp với chiều cao, độ tuổi, giới tính, và thể trạng của mỗi người.

Cân nặng được đánh giá thông qua chỉ số BMI (Body Mass Index) = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)]^2. Cân nặng chuẩn giúp đánh giá tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của một người.
 

 

>>>MÁCH BẠN<<<

 

2. Số đo chiều cao, cân nặng của người Việt đang tăng

Bảng chiều cao cân nặng người Việt Nam bao gồm bảng chiều cao cân nặng của các nhóm đối tượng sau:

+ Chiều cao cân nặng nam giới trưởng thành

+ Chiều cao cân nặng nữ giới trưởng thành

+ Chiều cao cân nặng bé trai dưới 18 tuổi

+ Chiều cao cân nặng bé gái dứoi 18 tuổi 

Theo nghiên cứu mới nhất, so với các quốc gia khác, Việt Nam có chiều cao trung bình thấp hơn, đứng thứ 15 châu Á. Chiều cao của nam giới Việt Nam thấp hơn chiều cao trung bình của nam giới trên thế giới. Theo WHO và một số nghiên cứu khác, chiều cao trung bình của nam Việt Nam rơi vào khoảng 163,7 cm. Trong khi đó, nữ giới trưởng thành của Việt Nam sở hữu chiều cao trung bình là 153.0 cm. 

CHIỀU CAO TRUNG BÌNH CỦA NGƯỜI VIỆT NAM 

Giới tính

Độ tuổi

Chiều cao trung bình (cm) (số liệu Báo VOV năm 2020)

Nam

18-24

163,7 cm

Nữ

18-24

153,0 cm

 

Đánh giá chiều cao trung bình của người việt nam so với thế giới

 

Đánh giá chiều cao Việt Nam so với thế giới
Chiều cao chuẩn của Việt Nam so với thế giới đang ở mức nào

 

So với các quốc gia khác, Việt Nam có chiều cao trung bình thấp hơn, đứng thứ 15 châu Á. Trên thực tế, một người trưởng thành nam giới Hàn Quốc có chiều cao trung bình đạt 175,6 cm trong khi nữ giới Hàn Quốc đạt ngưỡng 161,2 cm. Tương tự, tại Nhật Bản nam giới cao trung bình 170,7cm và nữ giới cao 158,6 cm.

 

Tuy nhiên cần lưu ý rằng điều này chỉ là các số liệu trung bình đã được thống kê trong quá khứ. Các con số về chiều cao trung bình của thế giới có thể sẽ thay đổi theo thời gian. 

Dưới đây là Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ Việt Nam được MIDU tổng hợp từ thông tin chính thống của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam:

Bảng trên thể hiện chiều cao và cân nặng của nam và nữ giới Việt Nam
Bảng trên thể hiện chiều cao và cân nặng của nam và nữ giới Việt Nam

Tại sao người Việt mình chưa cao?

 

Vấn đề lớn nhất khiến cho người Việt mình chưa cao cũng không nằm ở Canxi, D3, K2 hay hoạt chất khác. Bởi nếu con đã hết tuổi cao thì dù có bơm bao nhiêu dưỡng chất đi nữa cũng không ăn thua.

 

Khi các con dậy thì, hormon sinh dục sẽ cốt hóa các đầu sụn và làm ngừng quá trình tăng trưởng của các con. Tất nhiên, nếu không có cơ chế này, con người sẽ cứ cao mãi lên tới 3m, 5m...

Như vậy vấn đề là chúng ta cần phải "tiêu dùng" dinh dưỡng đúng giai đoạn. Nếu con đang trong giai đoạn tăng trưởng thì hoàn toàn không khó để giúp con vượt lên. Nói cách khác. Nguyên nhân chính làm thanh niên bị thấp là do BỐ MẸ NGHĨ TỚI VIỆC TĂNG CHIỀU CAO KHI QUÁ MUỘN.

 

Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình cao! Nhưng con còn nhỏ thì thường chủ quan, "để đấy" "xem nó lớn thế nào". Khi con lớn rồi mà chiều cao không được như mong muốn thì lại không thể thay đổi được nữa. Mà con thường kết thúc quá trình lớn của mình sớm hơn bố mẹ nghĩ. Con gái 13-14 tuổi, con trai 15-16 tuổi là thường đã chậm cao thậm chí dừng hẳn.

 

Những quốc gia có chiều cao tăng trưởng trong các thập kỷ vừa rồi như Nhật Bản không phải là họ có cái gì đó mà Việt Nam không có. Mà là họ ý thức được việc tăng chiều cao từ sớm cho con.

Thử ví dụ. Một bạn nam 5 tuổi và nếu để bình thường khi lớn lên bạn ấy sẽ cao 1m65 nghĩa là hơi thấp. Nhưng nếu mỗi năm, bố mẹ chỉ cần giúp con vượt 1cm so với chính bạn ấy. Ví dụ từ 5 tuổi lên 6 tuổi lẽ ra bạn ấy cao thêm 6cm thì giúp bạn ấy tăng 7cm. Tạo ra vượt trội 1cm trong 1 năm là điều vô cùng dễ dàng. Vậy thì 12 năm sau là khi 17 tuổi hết cao, bạn ấy sẽ vượt được so với chính mình là 12cm. Nghĩa là sẽ có chiều cao 1m77 là tương đối lí tưởng.

 

Để tính chiều cao, cân nặng chuẩn đối cho nam nữ Việt Nam người ta dùng chỉ số BMI hay còn gọi là Body Mass Index được xem là tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng. Ở mỗi quốc gia khác nhau chỉ số BMI này còn có tiêu chuẩn khác nhau để đánh giá thể trạng của từng người. Ngoài ra bạn cũng có thể xem bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ Việt Nam ở bên dứoi để đánh giá tình trạng chiều cao, cân nặng của mình. 

Tại sao người Việt mình chưa cao?
Tại sao người Việt mình chưa cao?

    
 

3. Chiều cao, cân nặng chuẩn của nam Việt Nam

 

Dưới đây là bảng chiều cao cân nặng chuẩn nam giới Việt Nam được chuyên gia phát triển chiều cao MIDU tổng hợp từ các nguồn uy tín hàng đầu như WHO, cục Dinh dưỡng Việt Nam để đưa ra số liệu mới nhất đến người đọc. 

 

Chi tiết: Bảng chiều cao cân nặng nam giới chuẩn quốc tế

 

3.1. Số đo chiều cao, cân nặng của đối tượng nam trưởng thành 

Đối với nam trưởng thành, chiều cao và cân nặng sẽ có tính phụ thuộc vào nhau. Để biết được chiều cao và cân nặng chuẩn của nam thì các anh có thể đối chiếu chiều cao hiện tại của mình với cột cân nặng để biết với chiều cao hiện tại thì cân nặng chuẩn sẽ là bao nhiêu và ngược lại. 

 

Chiều cao (cm)

Cân nặng (kg)

137

28,5 – 34,9

140

30,8 – 38,1

142

33,5 – 40,8

145

35,8 – 43,9

147

38,5 – 46,7

150

40,8 – 49,9

152

43,1 – 53,0

155

45,8 – 55,8

157

48,1 – 58,9

160

50,8 – 61,6

163

53,0 – 64,8

165

55,3 – 68,0

168

58,0 – 70,7

170

60,3 – 73,9

173

63,0 – 76,6

175

65,3 – 79,8

178

67,6 – 83,0

180

70,3 – 85,7

183

72,6 – 88,9

185

75,3 – 91,6

188

77,5 – 94,8

191

79,8 – 98,0

193

82,5 – 100,6

195

84,8 – 103,8

 

Ví dụ đối với 1 chàng trai (nam giới) cao 1m60 (160cm) muốn biết được với chiều cao hiện tại này thì cân nặng của mình đạt bao nhiêu là chuẩn? Bao nhiêu là mình phát triển bình thường. Theo như bảng số liệu về chiều cao cân nặng chuẩn nam giới đã ở trong giai đoạn trưởng thành thì với chiều cao 1m60 mà cân nặng nằm trong khoảng từ 50,8 kg đến 61,6 kg thì tức là chiều cao và cân nặng của bạn đang ở mức độ chuẩn, sức khỏe tốt. Còn nếu cân nặng thấp hơn chuẩn này có thể bạn đang bị gầy quá, trên chuẩn cân nặng thì bạn đã bị béo phì. 

 

3.2. Chiều cao cân nặng nam theo độ tuổi

Nếu bên trên là bảng chiều cao cân nặng cho nhóm đối tượng nam giới trưởng thành thì bảng chiều cao cân nặng bên dưới cho thấy các thông số cụ thể chiều cao cân nặng của trẻ nam trong độ tuổi 0-18 tuổi. 

 

Tuổi

Cân nặng (kg)

Chiều cao (cm)

2 tuổi

12.5

86.8

3 tuổi

14

95.2

4 tuổi

16.3

102.3

5 tuổi

18.4

109.2

6 tuổi

20.6

115.5

7 tuổi

22.9

121.9

8 tuổi

25.6

128

9 tuổi

28.6

133.3

10 tuổi

32

138.4

11 tuổi

35.6

143.5

12 tuổi

39.9

149.1

13 tuổi

45.8

156.2

14 tuổi

47.6

163.8

15 tuổi

52.1

170.1

16 tuổi

53.5

173.4

17 tuổi

54.4

175.2

18 tuổi

56.7

175.7

 

4. Bảng chiều cao cân nặng của nữ giới Việt Nam

4.1 Bảng chiều cao cân nặng chuẩn bé gái 

 

Ở tuổi trưởng thành của nữ Việt Nam, chiều cao sẽ không còn phát triển nữa, mối quan tâm lúc này là với chiều cao và cân nặng nào thì được gọi là cân đối. Mời các bạn cùng xem bảng sau để nắm được mình có thân hình chuẩn chưa nhé! Dựa theo tiêu chuẩn BMI, chúng ta có thể đánh giá được tình trạng về chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ Việt Nam ở độ tuổi từ 0 đến 18 tuổi như sau: 

 

Tuổi

Chiều cao chuẩn

Cân nặng dựa trên mức BMI chuẩn

1

74cm

8.9kg

1.5

80.7cm

10.2kg

2

86.4cm

11.5kg

2.5

90.7cm

12.7kg

3

95.7cm

13.9kg

3.5

99cm

15kg

4

102.7cm

16.1kg

4.5

106.2cm

17.2kg

5

109.4cm

18.2kg

5.5

112.2cm

19.1kg

6

115.1cm

20.2kg

6.5

118cm

21.2kg

7

120.8cm

22.4kg

7.5

123.7cm

23.6kg

8

126.6cm

25.0kg

8.5

129.5cm

26.6kg

9

132.5cm

28.2kg

9.5

135.5cm

30kg

10

138.6cm

31.9kg

10.5

141.3cm

33.7kg

11

145cm

36.2kg

11.5

147.7cm

38.2kg

12

151.2cm

41.2kg

12.5

153.6cm

43.2kg

13

156.4cm

46.0kg

13.5

158cm

47.7kg

14

159.8cm

50.1kg

14.5

160.7cm

51.4kg

15

161.7cm

52.8kg

15.5

162.1cm

53.6kg

16

162.5cm

54.7kg

16.5

162.7cm

55.3kg

17

162.9cm

55.7kg

17.5

162.9cm

56.0kg

18

163.1cm

56.7kg

                                                                        Bảng chiều cao cân nặng của nữ Việt Nam dưới 18 tuổi 

 

4.2. Bảng chiều cao cân nặng của nữ trưởng thành 

Nếu bên trên là bảng chiều cao cân nặng chuẩn nữ xét theo tuổi (0-18 tuổi) thì thông số chiều cao, cân nặng của nữ dưới đây lại được làm rõ hơn cho đối tượng người phụ nữ đã trưởng thành (sau 18 tuổi). Dựa vào bảng này chúng ta có thể đối chiều từ chiều cao của mình để đánh giá cân nặng hiện tại của mình so với cân nặng chuẩn; để từ đó có kế hoạch chăm sóc bản thân một cách tốt hơn. 

 

Chi tiết: Bảng chiều cao cân nặng của nữ - chuẩn vóc dáng đẹp bạn nữ nào cũng cần biết

 

Chiều cao

Khoảng cân nặng đạt chuẩn theo BMI

140cm

36.46 – 48.61kg

142cm

37.51 – 50.01kg

144cm

38.57 – 51.43kg

145cm

39.11 – 52.14kg

146cm

39.65 – 52.86kg

147cm

40.19 – 53.59kg

148cm

40.74 – 54.32kg

149cm

41.29 – 55.06kg

150cm

41.85 -55.80kg

151cm

42.41 – 56.55kg

152cm

42.97 – 57.30kg

153cm

43.54 – 58.05kg

154cm

44.11 – 58.82kg

155cm

44.69 – 59.58kg

156cm

45.26 – 60.35kg

157cm

45.85 – 61.13kg

158cm

46.43 – 61.91kg

159cm

47.02 – 62.70kg

160cm

47.62 – 63.49kg

161cm

48.21 – 64.28kg

162cm

48.81 – 65.09kg

163cm

49.42 – 65.89kg

164cm

50.03 – 66.70kg

165cm

50.64 – 67.52kg

166cm

51.25 – 68.34kg

167cm

51.87 – 69.16kg

168cm

52.50 – 70.0kg

169cm

53.12 – 70.83kg

170cm

53.75 – 71.67kg

171cm

54.39 – 72.52kg

172cm

55.03 – 73.37kg

173cm

55.67 – 74.22kg

174cm

56.31 – 75.08kg

175cm

56.96 – 75.95kg

176cm

57.62 – 76.82kg

177cm

58.27 – 77.7kg

178cm

58.93 – 78.58kg

179cm

59.60 – 79.46kg

180cm

60.26 – 80.35kg

181cm

60.94 – 81.25kg

182cm

61.61 – 82.15kg

183cm

62.29 – 83.05kg

184cm

62.97 – 83.96kg

185cm

63.66 – 84.88kg

Bảng chiều cân nặng của nữ tính theo chiều cao 

 

XEM THÊM: BẢNG CHIỀU CAO TRUNG BÌNH CÁC QUỐC GIA TRÊN THẾ GIỚI 
 Chiều cao trung bình của Thế Giới  Chiều cao trung bình của người Nga
 Chiều cao trung bình của người Hà Lan  Chiều cao trung bình của người Mỹ
 Chiều cao trung bình của người Trung Quốc  Chiều cao trung bình của người Hàn Quốc
 Chiều cao trung bình của người Đức  Chiều cao trung bình của người Nhật

 

5. Một số câu hỏi thường gặp về chiều cao, cân nặng chuẩn của người Việt Nam

 

5.1 Tình trạng thừa cân ảnh hưởng đến phát triển chiều cao như thế nào?

 

Dư cân thì cơ hội tăng chiều cao vượt trội càng khó hơn bởi:

 

  • Trọng lượng cơ thể cao, tì đè các đầu xương con không cao lên được

  • Với các con béo phì có nhiều mỡ bụng, khi lớp mỡ quá dày (dư cân bền vững) sẽ làm giảm hormone tăng trưởng nội sinh

 

Trong một số trường hợp: khi dư cân rất nhiều tế bào chất béo (tế bào mỡ) trực tiếp hấp thụ cạnh tranh Vitamin D3 tai niêm mạc ruột nên khó tạo ra Osteocancin dạng bất hoạt nên con khó cao lên được

 

5.2 Chu vi vòng đầu có ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng đối với trẻ em

 

Trong những năm đầu đời, sự thay đổi chu vi vòng đầu của trẻ theo độ tuổi chính là một yếu tố thể hiện sự phát triển và tăng trưởng trí não ở trẻ. Nếu chu vi vòng đầu của con lớn hơn so với chuẩn, bố mẹ nên xem xét cũng như làm các xét nghiệm xem con có bị “Não úng thủy hay là không. Nếu ba mẹ thấy thóp con mềm, thì đây là hiện tượng thiếu chuyển hóa canxi ở trẻ.

 

5.3 Cao 1.58 nên nặng bao nhiêu kg?

 

Theo biểu đồ cân nặng chiều cao, cân nặng lý tưởng của một phụ nữ cao 1.58m nên nặng từ 40,8 kg đến 49,9 kg. Tuy nhiên, một người đàn ông cao 1.58m trở lên nên nặng từ 43,1 kg đến 53 kg.

 

5.4. Tại sao nam nữ Việt Nam lại cần theo dõi bảng chiều cao cân nặng của mình?

 

Cơ chế chuẩn về tăng chiều cao của MIDU chia sẻ
Cơ chế chuẩn về tăng chiều cao của MIDU chia sẻ 

 

Theo dõi bảng chiều cao cân nặng là việc làm quan trọng đối với cả nam và nữ Việt Nam vì những lý do sau:

 

1. Đánh giá tình trạng dinh dưỡng:

 

Tiến sĩ Lê Thị Kim Dung, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: "Chiều cao và cân nặng là hai chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của một người. Việc theo dõi bảng chiều cao cân nặng giúp chúng ta biết được mình đang ở mức dinh dưỡng bình thường, thiếu cân hay thừa cân béo phì. Từ đó, chúng ta có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp để cải thiện tình trạng dinh dưỡng của bản thân."

 

Thạc sĩ Nguyễn Thị Tuyết Minh, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM: "Duy trì cân nặng hợp lý giúp chúng ta cảm thấy khỏe mạnh, năng động và tự tin hơn. Giúp chúng ta hoạt động hiệu quả hơn trong công việc và học tập. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tăng tuổi thọ."

 

2. Phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe:

 

Thiếu cân, thừa cân béo phì đều có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Ví dụ, thiếu cân có thể là dấu hiệu của suy dinh dưỡng, thiếu máu, hoặc các bệnh về tiêu hóa.Thừa cân béo phì có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ gan, mỡ máu cao, v.v. Việc theo dõi bảng chiều cao cân nặng giúp chúng ta phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe để có biện pháp điều trị kịp thời.

 

3. Nâng cao chất lượng cuộc sống:

 

  • Duy trì cân nặng hợp lý giúp chúng ta cảm thấy khỏe mạnh, năng động và tự tin hơn.
  • Giúp chúng ta hoạt động hiệu quả hơn trong công việc và học tập.
  • Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tăng tuổi thọ.

 

4. Tăng cường sức khỏe sinh sản:

 

Cân nặng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Ví dụ, phụ nữ thừa cân béo phì có nguy cơ cao gặp các biến chứng thai kỳ như sẩy thai, sinh non, thai chết lưu. Nam giới thừa cân béo phì có nguy cơ giảm chất lượng tinh trùng.

 

5. Nâng cao ý thức về sức khỏe:

 

Việc theo dõi bảng chiều cao cân nặng giúp chúng ta nâng cao ý thức về tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe. Từ đó, chúng ta sẽ có những thói quen sinh hoạt lành mạnh như ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

 

5.5. Nếu chiều cao và cân nặng của nam nữ Việt Nam bị lệch chuẩn có sao không?

 

  • Đối với nam giới


Việc lệch chuẩn về chiều cao cân nặng nam giới có thể khiến cánh đàn ông gặp phải một số tình trạng về sức khỏe ở giới này. Một số trường hợp lệch chuẩn về chiều cao, cân nặng ở nam giới cho thấy đó là biểu hiện của một số bệnh như: tim mạch, tiểu đường, béo phì, …

 

  • Đối với nữ giới

 

Nếu như chỉ số BMI của bạn ở mức thấp có thể là do bạn bị suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến 1 số bệnh như: nhiễm trùng, nhiễm khuẩn,...sa sút trí tuệ, huyết áp cao, hay chóng mặt,...Nếu chiều cao cân nặng của nữ cho thấy chỉ số BMI cao dẫn tới béo phì điều này dễ khiến cho bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch cao. Chúng sẽ làm cho các bạn nữ mất đi sự tự tin, mệt mỏi và mất đi hạnh phúc của mình.

 

Trên đây là một số thông tin về bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam, nữ người Việt chúng ta. Trung tâm phát triển chiều cao MIDU hy vọng, qua những chia sẻ về thông tin chiều cao cân nặng ở đây sẽ giúp cho quý khách có thêm thông tin về chiều cao, cân nặng của mình để so sánh với chuẩn. Từ đó nắm bắt được thể trạng sức khoẻ của mình để từ đó có những điều chỉnh tốt nhất cho bản thân về dinh dưỡng và tập luyện, giúp bản thân có một sức khoẻ tốt. 

 

Nguồn tham khảo:

https://www.healthifyme.com/blog/height-weight-chart-ideal-weight-for-men-and-women/

https://moh.gov.vn/tin-noi-bat/-/asset_publisher/3Yst7YhbkA5j/content/bo-y-te-cong-bo-ket-qua-tong-ieu-tra-dinh-duong-nam-2019-2020 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321003

0 bình luận, đánh giá về Chuẩn bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam nữ Việt Nam

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Bình luận
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
0.08661 sec| 6597.5 kb